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吃過飯后，休息了一會兒，周林又回到院子里，開始修煉樁法和功法。
這一次，他只練習了一遍，便不再繼續練了。
打拳練功，關鍵在于中道。
即練拳要適可而止，拳法打對了，固然能令勁力增長，精神旺盛，但物極必反，身體和精神太長時間的亢奮，很容易造成兩者內虧，留下隱患。
所以正確的打拳練功方式，是既要保持興趣，怡養精神，也要適可而止，不強求不逞強！
“接下來，趁著樁功和功法的效果還沒散去，抓緊時間練習鷹爪擒殺拳。”
周林趁熱打鐵。
開始的時候，他單練一門套路，動作還算熟練，可一旦將各種基本功配合，就需要刻意保持爪型、步型和身型，以配合爪法、步法和身法，動作變得緩慢不說，還時常有錯漏變形。
不過慢慢的……
周林的動作越來越標準，越來越快。
這也代表著他對各項基本功的配合越來越純熟，熟練度唰唰的飛漲……
整個下午，周林在對鷹爪擒殺拳一遍又一遍遍的修煉鞏固中度過。
截止到下午四點左右。
他已經是熟極生巧，動作一招銜接著一招，如行云流水般流暢自然，極具觀賞性，而拳路卻是凌厲剛猛，兇狠毒辣，快速密集如傾盆暴雨，儼然一副專研鷹爪擒殺拳數年之久的老手架勢。
到了這時，他沒有再修煉下去，告別卓叔回家。
“算一算網上訂購的營養藥品差不多是時候到家了。”
周林剛剛到家，就接到送貨公司打來電話通知，過不多久，街道上一輛貨車緩緩靠近停下。
“請問是您是訂貨的周林先生嗎？”
“我是，這是我的訂貨單。”
周林亮出訂購貨物的截圖，與送貨人員確定身份。
“好嘞，華子干活吧。”
確定了周林的房間位置，送貨人員手腳麻利的開始工作。
不用數分鐘，近二十箱營養藥品已然被全數搬到周林房間里，擺放的整整齊齊，“周林先生，您訂購的東西都在這里了，請您檢查一下外包裝，確定我們公司的產品原物送到。”
周林知道這是現今網絡購物的慣例，遂象征性的看了幾眼，點頭道：“外包裝完好，沒有破損或者被拆開的跡象。”
“感謝周林先生您對本公司產品的信賴和支持，那么，我們告辭了。”
工作完畢，送貨人員行事雷厲風行，客氣了說了一句，轉身驅車離去。
目送貨車離開，周林回到家里。
“這么多的營養藥品，效果就算比不上古武者專用的藥劑，也總比沒有好的多吧！”
周林關好門窗，快速的洗了個澡，把通訊器中的教學視頻打開，認真觀看。
他正在學習“隱士高人”給的基礎資料，國術理論水平增長不少，加上練了將近兩年的忽雷太極拳，看了一會兒就明白到，這一套鷹爪擒殺拳與忽雷太極拳有極多相似之處和牽扯關聯。
鷹爪擒殺拳手法密集快捷，勁剛脆硬，故而有“出手拳掌打，回手鷹爪抓，雙拳密如雨，脆快一掛鞭”的說法，而忽雷太極拳也是快如迅雷電閃，發勁不斷，頓促有力。
忽雷太極拳的總綱是快慢相間，忽起忽落，時柔時剛，而鷹爪擒殺拳勁法動作變化也在不停變化轉換，講究隨勢而異，勁勢相合。
練好鷹爪擒殺拳，不僅能夠提升自保之力，還能令忽雷太極拳大大提高。而忽雷太極拳更注重周身與四梢的協調，攻擊性不如鷹爪擒殺拳，甚至可以說是沒有，但以理論基礎來看其涉及到的勁法變化更多，未來層次高了，還能拐過頭來反哺鷹爪擒殺拳，令這門國術的威力和境界邁向更高層次！”
周林心里越想越是歡喜。
正要照著視頻上的動作嘗試著練習，饑餓打斷了這個想法。
咕嚕！咕嚕！
腹中傳來陣陣響亮的抗議聲。
“還真是‘人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌’啊！”
周林關掉了通訊器，翻身站起，用手揉了揉肚子，覺得自己現在能吃掉整整一頭牛。
沒有任何猶豫，周林迅速出了門，在附近常去的小餐館里匆匆吃了個八分飽，然后就迫不及待回到家里，鎖好門窗，再次打開教學視頻。