對于周林來說最重要的是，他從趙剛那里學到了鷹爪擒殺拳這門攻擊性的殺拳，又從“隱士高人”那里得到了正確、全面的基礎功夫和理論知識，不至于練出岔子，就算以后沒人指點，他也可以自己獨自練習。
值得一提的是，無極樁樁功入靜時的狀態依舊沒有變化，一旦進入到那種奇妙的狀態里，周林就會失去意識，直到被鬧鐘鈴聲吵醒。
從晚上八點到第二天凌晨四點，時間始終是差不多八個小時。
而那唯一的一次例外，經過周林的試驗，確實是潛意識察覺到趙剛上門而主動喚醒了意識。
另外他還試驗到，只需要用鬧鐘事先定下時間，鈴聲響起的聲音就能將他從“入靜”狀態中“喚醒”，就像是睡熟了被吵醒一樣沒有副作用。
至于這其中的原理，周林也是一頭霧水鬧不明白。
而隨著站無極樁次數的增加，周林慢慢詫異的發現，幾乎每站上一遍無極樁，就可以明顯的感覺到自己的身體越來越強健，越來越有活力，它就像是在他的身體里打開了一個口子，讓那些原本深深地埋藏在體內的潛力像是泉水般涌出，源源不斷地轉化為實態的力量……
時間到了第十三天，與“隱士高人”約定期限的倒數第二天。
還是凌晨四點多，周林準時來到寧安公園僻靜處。
“太極拳的各種基本功我全都教給你了，練到什么程度就看你自己了。現在我教你一門內家丹功的基礎功夫，用來休養生息、調和陰陽最是適合不過，你試試看，看是否能夠學會。”
“隱士高人”掏出高約兩寸的睡枕，讓周林合身側臥。
右手大拇指安置于右耳垂珠后面的凹中，食指和中指貼著太陽穴，無名指貼著祖竅，小指貼著山根，虎口接觸右臉顴骨邊沿，右肘則屈肱傍著右側的胸肋，左手掌心貼著左股環跳穴，肘關節微屈，肘臂附著左側脅肋。
頭部保持平正，放于枕上。
同時，右腿在下，屈膝蜷股，猶如弓形，左腿微屈，伸多屈少，重在右腿的上面，同時鉤貼著右腿的趺陽穴。
“我現在教你的功夫出自陳摶老祖，又經三豐祖師校正，名為蟄龍睡丹功，又稱蟄龍法。”
“你現在兩眼輕閉，全身放松，平心靜氣，把念頭集中，寄托在耳根上，用耳朵的聽覺一心一意側耳細聽呼吸的聲音，將其逐步調節至細微綿長的狀態，同時頭頸隨著呼吸的吐納聲息而配合著一伸一縮，以略有一絲絲動意為度，幅度不可太大……呼吸配合全身關竅的貼觸感應，你很快就有恬淡無欲的心境，覺得一切自然清靜，舒適安逸，在這種狀態里，你會氣脈調和，陰陽扭抱，身心一片愉悅……”
他的聲音平淡安詳，在周林聽來就像是具有某種催眠的效果，周林按照他的指點行功，不出數個呼吸，果然感覺心中恬淡安詳，很快就舒適的睡著了。
“這么快就進入狀態……我果然沒有看走眼，這小子是萬中無一的習武天才！”
“隱士高人”眼看著周林的呼吸逐漸趨于平穩綿長，即便睡了過去，身姿、呼吸仍是如故。
“不枉我不顧門規傳他這門蟄龍法！”
他原本愿意出言指點周林，是看在現代社會里下功夫習練太極拳這門內家拳拳種的人已經屈指可數，不愿意這個少年走錯了路，白費了功夫。
后來聽周林說了學習忽雷太極拳的過程，又看出這個少年具備極高的天賦和恒心。
隨后的教導中，他對周林的天賦有了更進一步的了解，明白到這個少年同時具備頂尖的領悟力，心理素質和精神狀態也非常出眾，進步速度更是快的超乎尋常。
這些因素疊加起來，使得他對周林越來越中意。
及至今日，他終于不顧門規，傳下了“蟄龍法”這門內家丹功的不傳之秘！
至于結果……
“真是天縱之才！蟄龍法是內家丹功法門，入門極難，可這小子第一次修煉就能進入狀態，更重要的是，他從未接受過系統正規的冥想法和呼吸法鍛煉，可以說是毫無根基的前提下做到的，這簡直是匪夷所思！以他如此卓越的天賦才情，繼續修煉下去，很有可能到達傳說中‘心息相依，大定真空’的妙境，到時睡功與定功二合為一，睡即是定，定即是睡，精神修為水漲船高，達到前所未有之頂峰！”
想到這里，“隱士高人”的老臉笑成了一朵花。
等到周林自然醒來，時間已經過去兩個小時。
睜開眼睛，周林只感覺周身輕健，百脈舒爽，周身像是卸下了沉重的負擔，感覺到從來沒有過的輕松愉快，頭腦靈活，思維運轉也似乎快了幾分。
“我教你蟄龍法的事情，你千萬不要對任何人提及。還有，以后你每天晚上就用這門睡功取代睡覺，務必堅持不懈！”“隱士高人”鄭重說道。
“好的。”
周林二話不說，點頭答應。
他早已不是對國術一無所知的菜鳥，知道呼吸法、冥想法之類的涉及到精神訓練之類的東西，無一不是每個門派拳館的不傳之秘，且十分珍貴。
要是這事傳揚開來，連累“隱士高人”不說，還要給他招來招來巨大的麻煩！