蘇光亮熟練的把褲帶面倒在了剛剛盛放大盤雞的盤子里，然后盤子里的湯汁很快就把原本白色的面條染上了湯汁的顏色。
先給顧城盛了一碗，接下來是孫雅之后是小沫，說實話，剛才的土豆夾著雞塊兒，已經讓這三人有了差不多七分的飽腹感，如果把這些面條全部吃干凈的話，這頓餐飯也算是徹底讓大家吃飽了。
顧城當先夾起一塊被蘇光亮攪拌均勻的面條，大盤雞的湯汁混著面條吃起來的口感可謂是十分豐富，而且這個面條是用手搟制的，就連使用的面粉也是那種市面上不經常能夠買到的筋道的品種，吃起來可謂是十分的順滑和爽滑入口。
“很不錯，我覺得啊，來到莊園里以后，最大的收獲就是你的廚藝，可能住一個星期以后，我原本減下來的重量又要增長上去了。”
等呼嚕呼嚕的把自己面前的一碗面條給吃個一干二凈，顧城揉著自己稍微隆起的小腹，感嘆的說道。
對于一個勵志減肥，要保持自己身體整體勻稱的人來說，遇到好吃的美食既是一種痛苦又是一種煩惱，但是對于一個愛好美食的食客來說，這可是天大的好事。
“減肥節食是不太健康的，還是多運動比較適合。”
自己的手藝再次獲得了老板的認可，蘇光亮自然是十分開心的，當聽到老板提起減肥的話題以后，立刻開口建議、
作為一個喜歡研究美食的人，蘇光亮在求師拜藝的過程中，也遇到過很多比較偏門的美食大師，這些大師們最主張的一個觀點就是通過食療的方式來達到自己身體能量的攝入，配合正確合理的運動，然后控制體重。
像那種身材一旦發胖就舍棄了早晚兩餐來減肥的人群，他們向來是保持懷疑的態度的，畢竟這種減肥方法對于人體本身的傷害實在是太大了，長久下來胃部得不到適量的能量補充，也會產生很大的負擔和問題。
“這樣吧，先生，我每天有晨跑的習慣，不如從明天起，你也跟著我一起這么做。早晨空氣好。跑在田間的小路上，感覺呼吸道的全是青草的芳香。而且在空氣好的時候進行奔跑，一次次呼吸能把肺部原本存儲的廢氣給排出去，我每次跑完回來洗個澡，感覺一整天的狀態都是精神百倍的。”
在來到莊園工作以后，蘇光亮戒掉了很多之前不好的習慣，早些年因為在社會上混跡的原因，喝酒抽煙可謂是家常便飯。
可以這么形容當時的蘇光亮，早上晚上中午加上夜宵，一天差不多有34場酒會要趕。一整天簡直沒有一個清醒的時候，不是喝醉就是在喝醉的路上，畢竟國情如此，那些老一輩的企業家們向來還是信奉在酒桌上談生意的道理。如果想要表現你的誠意，那就讓大家看看你的酒量和豪爽。
在生意失敗以后，蘇光亮感受到了渾身的疲憊，去醫院檢查了一番，醫生告訴他如果繼續保持這種生活狀態，很可能活不到60歲。