督脈位于背部正中，行于脊里，下通丹田，上行入腦；而任脈位于腹部正中線，行于胸腔正面，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督二脈，使真氣從丹田起，流入后脊，上入泥丸，再由任脈用過前胸往下，回入丹田，形成一個循環，這就是小周天。
不過程宇沒有停下來，繼續沖擊著沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈和陽維脈。一直到第二天十二點多才全部打通。至此，筑基也算是完成了，接著吞了兩顆回靈丹，將里面的靈力傳為真氣，在全身流轉。
程宇站起身來，感受了一下現在的身體，渾身真氣充盈，很滿意，現在也算是重新進入了修仙的門檻了。
修仙界的境界分為練體期、練氣期、筑基期、金丹期、元嬰期、化神期、合體期、渡劫期，最后飛升仙界成就仙位！
而之所以程宇現在就能筑基是有原因的，首先，程宇的靈魂是仙魂，雖然身體是凡人，可是總的來說，他并不是一個普通人。因為仙靈之氣的存在，經過不停的滋養，慢慢的，這具凡人的身體就會向著仙體改變，所以自從這個程宇附體之后，他的氣質一直在改變。
第二，程宇自己煉制了淬體丹，這就是專門用來練體的，強化自己的身體，而程宇只用了兩顆淬體丹就完成了練體，因為他的體質特殊，試問還有什么比仙靈之氣強化身體更好的淬體丹呢？如果是一個普通人，完成練體期，至少要五十顆淬體丹，這還是因為程宇煉制的是極品丹藥。
第三，關于練氣期，當一個人練體成功以后，身體的強壯程度是非常強的，當然，這個強壯并不是說這個人就會變成什么金剛之類的，只是說他的身體承受的能力非常強。練體成功以后，再要提升身體的強度就很難了，于是就開始感應身體中氣的存在。這對于別人來說很難？也正是因為這樣，不是每個人都能修仙，這是要根據個人的身體體質和領悟能力來定的，很多人窮其一生都沒法感應到氣的存在。所以，在修真界，資質是生存的根本，也真是因為當初程宇資質優秀，才被游歷的師尊看中。
程宇之所以也跳過練氣期還是因為他體內本身就有氣，而且不是普通的靈氣，而是最高級的仙靈之氣，也就是仙氣，話說身體之中都有仙氣了，還會找不到氣感么。
這段時間程宇都是用聚氣丹修煉，快速吸引足夠的靈氣在丹田轉為自身的真氣。程宇作為丹師，在修煉方便就等于是在開外掛，一些資質差的人若心修練一輩子都沒有足夠的真氣來打通所有的經脈，也就意味著他一輩子都沒法筑基。別人打通經脈都是一條一條的來，聚集打通一條經脈的真氣不知道要多久，最重要的是每次沖擊經脈不是一樣會成功，所以修仙之路，每一步都是十分艱難的，也因為如此，不管是在修仙界還是在仙界，丹師的地位都是非常高的，因為跟他們交好，就說明你擁有著比別人更多的機會在修仙路走的更遠。
而程宇打通經脈卻是一起來，這如果不是有著豐厚的底蘊，豈是可以這么輕易就做到的。因此，從本質上來說，程宇之前就已經有著一半的練體和練氣期了。現在只不是強化一下，自然而然，有著足夠的丹藥，筑基對于程宇來說，都是水到成渠的事。
現在程宇筑基成功了，可是在這一世，程宇不知道自己是否還會成就仙位，因為，在這個世界，他有自己的親人，他不希望上一世的遺憾再這一世再次重演，雖然自己現在是個丹師，也有辦法讓自己的親人跟著自己修行，長命百歲，可是，他并不知道家人是否愿意或者接受這樣的事情。因為這些日子，慢慢融入這個世界。他發現這個世界的人并不是所有人都希望長生不老，他們希望自己可以活的久一點，看著自己的子孫后代，可是這并不代表他們就愿意不老不死。