吃完晚飯，晚上8點，千臨涯穿上一件運動短T，下半身換上寬松的黑色運動褲，走出家門。
新買的藍色跑鞋的軟墊在腳下傳來柔軟觸感，在院子里活動雙腿和手腕，簡單做好拉伸運動后，他推開柴門，朝街道盡頭跑去。
放松腳后跟，和大地相互撞擊，水泥地面傳來踏實的觸感。上一次這樣奔跑是什么時候？
天色已經轉成深黑，街道上燈光次第亮起，夜風從發梢上經過。
無待庵在新宿區的西南角落的位置，門口延伸出去的小路，往南是明治神宮方向，往北是新宿站。相較下來，離澀谷區的明治神宮還要近一點。
明治神宮的南邊緊靠著代代木公園，這兩者的外圈加起來大概有5到6公里，雖然周邊也是繁華地帶，但至少比新宿大街要適合跑步。
先慢跑了5分鐘熱身，接著加快速度，又跑了十多分鐘，從一片安靜的住宅區穿行通過后，夜色下的明治神宮苑出現在眼前。
他打算按照逆時針方向，繞明治神宮和代代木公園一圈。
跑出住宅區后，路上的行人變得逐漸多了起來，他一身跑者的打扮，在這一帶并不算多見，但也不至于招來奇怪的目光。
趁著人少的時候，他就努力加快跑速，人多的時候，他就稍微放慢一點速度，變速跑的效果很好，皮膚很快泌出汗水，肌肉也都在升溫。
經過NK電視臺，再往前，就是代代木體育館，夜里這邊的人很多，大家都穿著運動裝束，千臨涯在這里也不顯得稀奇了，可他并不想去體育館，而是繼續往前。
路過體育館門口后，人流頓時變得稀少起來，他進一步提高跑速，頭發擺動，汗水從皮膚上彈跳起來，飛進了夜幕。他此時的速度，如果參加百米，說不定還能拿個名次。
沖刺速度跑了1公里后，小腿肌肉感覺有點撕裂痛了，他才放緩腳步，進入慢跑節奏。
運動壓榨出了大腦里的多巴胺，多巴胺讓他產生滿足感。身體肌肉發出的輕微疼痛并不令人難受，相反讓人忘掉了許多事，可以專注于運動。
第一次夜跑，效果就非常好，他感覺自己擺脫了【強欲】的控制，現在心思澄澈一片。
運動是有效的。今天他證明了這一點，僅憑這一點就很有收獲。
之前依靠系統的力量，把體能強拉到100點，雖然身體素質和身材都得到了全面的加強，但由于從來沒有練習過，對如何使用身體里的力量他還一竅不通。
而且因為之前不能出門，在家的運動量巨減，身材都有走樣的風險，他懷疑那樣下去100的體能值還會維持不住。
今夜的鍛煉，讓他和身體的契合度上升不少，如果之前能挖掘出身體80%的潛力，他現在就能挖掘出90%的潛能。
決定了，以后每天都必須跑5公里以上，除此之外還要加上一定的力量鍛煉。
不過因為他的鍛煉經驗不足，出門的時候沒有帶運動水壺，出汗很多，現在口渴的厲害。
聽說皇居外圍是跑步圣地，沿路有很多跑步驛站，也可以輕松買到水壺，什么裝備不帶都可以去跑，這邊畢竟沒有那種條件。
慢跑的步伐慢了下來，千臨涯進入了步行狀態。距離無待庵還有不到2公里，這是一個危險信號，跑步時一旦停下腳步，再想啟動就難了。
可是口實在太渴了，臉上也全是汗水。
他把運動衫的下擺提起來，在臉上抹了一把，忽然想起來今天中午的時候，在洗手間發生的事情。
他現在才后知后覺的明白過來，那家伙是在嫌棄自己用她的手帕擦臉啊。
可是既然嫌棄，不借不就好了？
而且下午的時候，她還明明用那張手帕擦了眼淚。既然嫌棄的話，為什么還要用那張手帕？難道只是單純地忘記了？
那不就相當于間接性和自己貼面了嗎？
總之，這家伙各種行為矛盾得很。他搖搖頭，似乎想從腦海中把這個人的身影甩出去。
因為剛才胡思亂想的緣故，他又感覺小腹處涌上來一股暖流，嚇得他趕緊擺動雙臂，往前繼續跑起來。
不知為何，清水剎那那個女人身上好像有點妖氣，一想到她，小臨涯就很激動的樣子。