基本訓練，其實就是熱身，和技術要領講解，張小山從來就不知道，跑步和跳遠還有這么多的要求和規則，他以為只是聽著發令槍跑就行，哪里知道什么節奏，動作，線路這些。特別是人體運動學的知識，更是讓他大開眼界。
張教練是體大畢業的，專業學田徑，練田徑很長時間，實力還是有的，雖然不是頂尖水平，但也屬于高手級別，關鍵是他田徑類的項目，全部都很熟悉，聽他講課，還真的能夠學到點東西。
張小山倒還是聽得很認真，張教對他還是很滿意的，雖然天賦很好，不過很謙虛，學習也比其他的運動員要好，很認真，無論是熱身訓練，還是基礎訓練，雖然是初次接觸，但他都完成的非常好，一絲不茍，沒有一點偷懶。
中午關平過來找張小山，看著張小山和鄭燕有說有笑的，倒是很奇怪，這小子泡妞的水平很厲害啊，這就找到女孩了。幾個人在食堂吃完飯，鄭燕嘰嘰喳喳的和張小山聊天，打聽他的體育成績。
“你能跑到十秒內？”鄭燕看著他，這可是國際級的水平了，現在亞洲很少有人能跑到這個水平，跳遠就不說了，絕對亞洲級的高手，沒想到張小山的水平，這么高，這可是屬于種子級別的選手，是隊里的嬌嬌寶貝，是教練的寵兒。看著張小山的表情，這似乎還是真的，這種人太可氣了，學習好也就算了，體育也那么好。“你咋練得？”
“練？”張小山從來沒有練過，“整天在山上跑，習慣了，平時在山上就是攆著狗跑，我也不知道我能跑多快。”張小山搖搖頭。
“那你以前怎么不表現一下，運動會沒見你跑的那么快。”鄭燕不太相信。
“不想跑，這不是畢業了嘛，老班想要拿點好成績，叫我跑快點，我才加了點速。”張小山不置可否的看著鄭燕，她的八卦心還很重嘛。
下午是強度訓練，首先是熱身運動，張教對于熱身運動的要求很高，在做劇烈運動之前，必須先做熱身運動，而且必須是認真完成，真的達到熱身效果。按照自己準備的項目，教練會一個個的看，還會一個個的認真指導，并將他們錯誤的動作指正過來。
張小山按照教練的意思站在起跑線上，旁邊還有四個人是一起練，當槍聲落下，張小山就一馬當先，旁邊的人看著秒表計時，張小山輕松就是十秒四，旁邊的人和他差距還是有些大，差了兩個身位。
本以為是個陪練，沒想到是個王者，跟他一個項目的幾個人都感覺壓力山大，這全運會的參加資格會非常難。
因為太優秀了，同一項目的男子隊的人也不愿意跟他在一起說話，這讓張小
（本章未完，請翻頁）
山輕松多了，他也不善于跟人交際，不過女子隊的倒是對他不錯，這個小弟弟長得文氣，討人喜歡。
“小山，你干什么了，田徑隊的小子們離你那么遠。”關平看著自己罩著的小弟不跟人說話，心里可不喜歡，“是不是他們欺負你，老哥給你報仇。”
“沒什么。”張小山抬頭看了看他，一臉茫然的說道，關平對他的態度也無奈，這小子是個奇葩，“晚上，哥哥帶你出去轉轉，這附近可有不少好吃的。”
“可是教練讓我控制飲食，不能亂吃東西。”張小山一臉無辜的看著他。
“那就陪哥哥去街上看看美女，夏天美女們穿的都很清涼。”關平無奈的說道，這倒是符合張小山的想法，連連點頭。
一起出去有好幾個人，關平領著張小山他們到了步行街，這些美女們確實穿的很清涼，白白的大腿，張小山很少見到這樣的美女，在縣城里，大部分穿的都是裙子，這樣大膽的穿著熱褲的女孩非常少，緊身小短袖穿著，顯出十分完美的身材。
“嘖嘖，這小妞，身材絕了。”關平對走過的美女一個個的評頭論足，還一個個的打分，城里的打扮，讓張小山確實看不懂，一個個長得還行，不過穿的也太清涼了，關鍵是臉上像貓撓過一樣，那濃濃的妝容讓人受不了。步行街上有很多賣小商品的，張小山很好奇的看著，不過絕多數對他而言沒什么用，店里的衣服都要好幾百，讓他打消了換套衣服的想法，集訓隊發了鞋和訓練的衣服，他也用不著花錢。