自虐到重傷才停止。
在舊廣場上排放著幾千個藥桶，大部分藥桶都裝著人，他們正是那些嘗試自虐煉體的一員。
那些藥桶并沒有裝滿人，有一部分還在那些高架上接二連三自虐，有些人則嘗到甜頭，有些人則是剛加入。藥桶大部份都是輪班換人泡浴療傷，借助《化妖霸體訣》修復和煉體，這樣修煉效果可以讓體質變強且有韌性。
邱諾衍如今也在專屬藥桶中泡浴，周身環繞綠色光芒，借助《化妖霸體訣》修復和煉體，吸收藥液修復肉身，同時淬煉肉身。身似有萬蟻在攀爬，不時傳來酸癢痛感，讓他不時倒吸著涼氣。
為什么都借助《化妖霸體訣》煉體質，那就要從《化妖霸體訣》說起，這本煉體訣不但可以錘煉肉身，還附帶四招武技，和肉身相得益彰。再加上藥液浸泡會讓這自虐效果更佳，事半功倍也不為過，在修煉過程還能鍛煉意志，簡直就是為生物量身打造的煉體神訣。
《化妖霸體訣》四招武技分別是：爆步，刺激血性，爆發體質潛能，全身充滿力量隨時爆發的狀態；獸怒吼，震天動地，音波攻擊；三疊爆，增強肉身打出的傷害是七倍輸出，一爆一，一爆二，三爆四；化妖，化身為妖形狀，增強防御和輸出傷害。
同階實力，修煉一境在兩重內基本可以橫著走，修煉到四境在同階可算無敵，修煉圓滿便是紫府境體質，到時五階靈器硬抗不留血痕。即使是出竅境高手也一樣眼紅不已，甚至不惜代價爭奪，自己不用可以給后代用，還可以賣出天價。每境必須高一級或高一階的妖獸丹和精血鋪助草藥浸泡，效果比較好，只要吸納煉化即可。
邱族基本人人都修煉它，也正是因為修煉它，邱族才在同級之內罕有敵手。可想要修煉這本煉體訣也不是那么容易的，意志和堅持至關重要。
傳聞邱真元年輕之時在中州神魔秘境歷練所得，與目前的源地空間珠同出一處。
邱諾衍周而復始用自虐修煉肉身，轉眼半個月已過，6月14，他的境界抵達萬物夢寐以求的極境，煉體十重中期。
他忽然感覺到一股莫名的壓力橫在心頭，便停止了自虐煉體……
是夜，邱諾衍雙手抱頭躺在床上望著天花板，口中呢喃道：“我為什么會有這種感覺？難道是我這些天修煉過頭了？還是其他原因？”
不知想了多久，他搖了搖頭，沉思一會，意識來到識海深處，邁開小腿往那些長花蕾的藤蔓走去。
來到炫魂藤主蔓旁停下腳步，滿面熱情道：“炫彩姐，幺幺姐，我來看望你們了！”
見一藤一獸半天沒有動靜，邱諾衍嘴角上揚，雙手呈爪動動，炫魂藤露出腦袋，瞥了他一眼，打趣的說道：“稀客哈！你打什么主意，怎么，你手癢了？”
“兩位姐姐，不是我手癢，叫你們不搭理我，我準備給你們按摩呢！”邱諾衍說完，不待炫魂藤說話，他便急聲詢問道：“有一件事，我想向兩位請教！我最近被一股莫名的壓力壓著，我想不通為什么，過來向
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你們請教的。”
炫魂藤露出一副思考的樣子，冥魂源獸則抬起頭來，它看著邱諾衍開口道：“你最近太認真修煉了，才會有這種感覺，出去外面走走吧！散散心。”
“我說呢，以前也沒見，咋地就突然冒出了呢！原來是這樣啊！謝謝兩位姐姐悉心教導。兩位姐姐，有需要小弟我效勞的嗎？”
冥魂源獸隨意的揮了揮爪，道：“效勞倒是不需要，不過到時多弄點我喜歡吃的就行，主要還是魚干和藥奶多點。”