楊凱只是笑了笑，難道還能告訴陳教練，自己只使出了一分力。
不是自己吹，如果使出全力，就這些器械，還不夠自己折騰的呢。
陳教授無比羨慕地看著楊凱，為了鍛煉出這副身體，他吃了多少苦，只有他自己知道。
而楊凱只是跑跑步，就有如此優越的身體素質，實在是令人無語。
“好了，我先給你講講散打的基本概念，然后再教你練習。”
來到一個沙袋旁邊，陳教練開始認真講解起關于散打的基本內容。
“散打主要分步法、拳法、腿法和摔法，主要特點是快、長、重、準、穩、無、活、巧八個字。”
“練習的時候，要講究眼、步、手、腿、身結合，初學者首先要熟悉拳法和步法，你過來，我示范給你看。”
帶上拳套，陳教練走到沙袋前，擺出一個雙手護頭的姿勢。
然后就是一拳直擊而出，重重地轟在沙袋上。
砰！
沙袋猛地搖晃了幾下，發出一陣沉悶的聲響。
“這就是直拳，目視前方，力由地起，從腳到腰，順肩伸肘，力道要完全一致，才能獲得最大的沖力。”
接下來，沙袋砰砰作響，陳教練給楊凱分別演示了勾拳、擺拳、刺拳、鞭拳等技法。
而一旁的楊凱，看著陳教練的動作，陷入到了深深的震撼中。
卻是因為在陳教練發力的時候，自己似乎能夠看透陳教練的力量運行。
絲絲玄妙的信息從體內光芒中升起，瞬間便融入到腦海中。
剎那間，自己好像已經練習了好幾年，對那些技法全部了然于心。
所有的動作全都融入到體內，化為了自身的本能。
現在自己已然能夠非常輕易就使出各種技巧，而且比起陳教練，還要更為熟練精深。
那道光芒還真是玄妙異常，不止是能夠煉化鬼氣，還能瞬間學會打斗技巧，也不知還有什么神奇的功能。
“這些就是基本的拳法，你先來試一下，有什么不對的地方，我再給你指正。”
一套動作打完，陳教練微吐了口氣，額頭上隱隱滲出一層汗漬，對著楊凱喊到。
“好的，陳教練。”
被陳教練的話打斷了思緒，楊凱點頭應了一句。
接過另一對拳套，戴好以后，楊凱面對著身前的沙袋，眼中猛然閃過一道光華。
“喝！”
右腳蹬地，身子微微一擰，力量從腿到腰一直傳到拳頭上。
最后，一拳轟出，只聽砰的一聲巨響，聲音在寬闊的場地中不斷傳蕩。
那個沙袋在拳頭的轟擊下，恍如狂風中的一片樹葉，高高地飛到空中，停頓了幾秒，才勉強落了下來。
咔吱咔吱！
沙袋不斷搖晃，發出艱難的聲響，好像隨時都會斷裂。