走出熟悉的都市，在陌生的孤島上掙扎求生，短短的二十一天，就像是過了二十一年那么久，回歸的第一夜，身心俱疲的程飛睡的格外香甜。
只是，他本以為自己會睡到很晚，但卻低估了生物鐘的威力，東方天際才剛剛泛起一絲魚白，他便從睡夢之中蘇醒了過來。
睜開眼睛，深吸一口氣，勁力運轉，瞬間便已順著周身經絡通達四肢百骸，然后擴散至每一寸肌膚、每一絲血肉之中，充滿了勃然的生機。
稍稍的伸展身體，渾身骨骼頓時“噼里啪啦”一陣脆響，程飛歪了歪的自己的腦袋，努力的迫使自己徹底清醒過來。
八卦掌明勁大成，他已經能夠完全掌控自身勁力，戰天化氣能夠讓他清晰的感應到體內狀態，幾乎眨眼之間，他便就察覺到，身體的骨骼血肉、精氣生機，相比先前在海島上的時候，都有了翻天復地一般的變化。
全身修復！
幾乎下意識的，程飛想到了這一點上，這是完成主線任務得到的獎勵之一，已經在他回歸的過程中領取，也就是說，他的身體，已經經受過一次全身修復。顯然，他有些小覷這項獎勵了。
人的身體在理論上可以達到一種幾近完美的健康狀態，但實際上，受到外界的種種影響，這種狀態根本不可能出現，而經過全身修復的程飛，卻在短時間內，達到了這種幾近完美的狀態。
氣血勁力，精神意志，程飛感到前所未有的好！
“好天氣啊！”
推開窗戶，呼吸著清晨時分的新鮮空氣，程飛頓感心情舒暢之極，腦海中，不自禁的浮現出了八卦掌的種種變式，讓他生出了幾分練武的**。
許是在島上晨練慣了，當下，他便就換過一身干凈的運動服，推開房門朝外走去。
雖然以前很少鍛煉身體，但來來往往的，程飛也知道，在離他家距離不遠的地方，就有一個小型的公園，每天早上，都有不少居住在附近的老頭子、老太太在這里散步、聊天，還有打太極、練劍的。
過去，他幾乎每天都過著早起晚歸的生活，按時上班已不輕松，更別說很多時候還要加班了，有時間的話，他寧愿多睡一會兒，哪愿意外出鍛煉。
事實上，不僅僅只是他，他認識的一些朋友，大都也是如此。但改變命運的機會，卻少得可憐。
不多時，程飛信步來到了公園里的一處空地上，稍稍活動了一番手腳，旋即，身形一定，已經擺出了一個類似馬步的身形，這是混元樁，八卦心流獨有的根基修行之法，站定一瞬，他體內的勁力，就已在不知不覺間，運轉起來。
千里之路，始于足下！
萬丈高樓平地起！
無論是練武還是做其他的事情，打好根基都是很重要的事情。先前在海島上，程飛迫于形勢，想要速成，不免有些忽略，如今，他既已安然回歸，該撿起來的，始終還是要撿起來，否則，未來總有一日，他會因此吃虧。
不過，相比于海島，都市里的環境真的差了太多，吐納之間，程飛有著明顯的感覺，萬幸，他的氣血強大，遠勝常人，方能過濾雜氣，凝神靜息。
神思一定，勁力運轉，漸趨圓潤，流動在全身血脈經絡之中，沖刷著每一寸的血肉骨骼，這一刻，程飛只覺得全身清涼，好像沐浴在清風之中，全身毛孔之中都在呼吸著早晨的清氣，整個人飄飄欲仙，無比舒暢。
這樣舒暢的感覺，使得程飛整個人都有一種舒服得呻吟的感覺，這種舒服深入骨髓，好像是記憶中那些吸毒者沉浸在吸毒的幻覺中一般。