它們的練法動作也都是臨摹這些動物日常動作，再按照人體的骨骼肌肉，以最優化的形式規劃而來。
其最終的目的就是讓人強身健體，延年益壽。
但不同于武弘的聚靈打坐，‘五禽戲’算是另一種增加體質的方法。
因為在自己想來，還有通過剛才觀察華佗的體質，這五禽戲應該是‘由內到外’，讓身體‘容器’先改變，先強大，再去盛裝靈氣，相應再次增加體質。
聚靈功法是‘由外到內’，讓靈氣去強化身體容器，繼而儲存更多的靈氣。
這說的正式一點，兩兩一塊練，還算是相輔相成。
起碼隨著時間的過去。
自己熟悉了五禽戲的動作，又練到夜里一兩點，等盤打完了七遍‘五禽戲’的時候，就發現自己的血肉好似有些‘干’，有些‘累’，在下意識中吸收著四周的靈氣。
如若比方，練完五禽戲的自己，就像是充水的海綿擠干以后，又放入了水中，在吸收著四周的水，來充實自己。
同一時間。
江蒼還盤膝坐在了地面上，再按照聚靈功法打坐，更是發現四周的靈氣如水流動，爭先恐后的朝自己的身體血肉內鉆！
一直到等到自己血肉疲勞感消失，靈氣恢復速度才如往常一樣，或者說是比往常還要多一些。
那要是自己沒猜錯。
這樣的情況就和自己之前所想的一樣，自己因為通過了五禽戲的練習，所以才讓身體容器變大了一些，繼而質量變高，可以裝更多的靈氣了。
但不管怎么說。
等到第二天早上四五點的時候。
江蒼打坐落下，再一感受，就發現自己體質提升了‘0.02！’
相當于這五禽戲才一獲得，自己就變相的融合了最少‘五顆普通元能！’
可是自己今早又想接著練五禽戲的時候，卻發現身體肌肉還是和昨夜一樣‘酸’，需要‘休息。’
這種休息也相當于‘飽和’，和聚靈功法一樣，都是不能長時間修煉，不然自己身體就先受不了。
這就像是一個‘傷口’劃開了、縫好，還沒等血干了，又要拆開，再縫，再修整，這是誰能經得住。
哪怕是不怕疼的，但是身體的恢復本能可是和精神無關，不是忍不忍就完事的。
如若歸整總結一下，這‘休息’還可以當成一種‘技能冷卻時間？’
江蒼想了想，覺得這個形容很恰當，就這樣暫定了。
那為了保證不浪費，以后每日晚上十二點，就是自己修煉的時間，晚上不睡了，修煉中渡過。
當然，修煉歸修煉，精神還是要放松。
就像是自己現在沒事干了，等任務以及冷卻時間的時候，吃吃飯，吃吃藥膳，打拳拳，累了，就小瞇一會兒。
以自己這樣的體質，放松狀態，深層睡眠個一兩小時，基本上一天的精神勁都有了。
并且自己還有‘危險感知’，完全可以進入深層次睡眠，不用擔心誰給自己害了。
可以說，自己的技能組合還挺安全的，有輔助修煉的，又有提升實力的，還有四種神力模組的戰斗，這已經不像是普通武林高手了。
再按照自己的修煉努力勁，就和練氣士差不多，都像是‘修仙、修道’了。
而等所有事情規整完。
江蒼出了院子，看了看附近院內的將士，看到他們也是一大早的起床，又按照自己昨夜吩咐的，穿上了普通的衣服，以防泄露什么消息。