還真是一群很拼的女人，這樁功，剛練的時候，有多辛苦，陳銘可清楚得很，他以前是想盡了辦法偷懶。陳老爹平時對陳銘很放任，不夠在樁功上面，陳老爹還會很嚴厲的。所以，陳銘偷奸耍滑的時候，可沒少挨打。
農村里教育孩子的方式，跟城里人可不一樣。陳老爹也沒多少文化，也不懂得什么教育孩子的方法，跟村子里的人一樣，都是用最簡單粗暴的方式教育孩子。不聽話就飽揍一頓。揍著揍著就懂事了。
這些女排球員完全沒有必要吃這樣的苦。她們只要多花一點時間，適應一下自身身體狀況的變化，很快就能夠恢復她們的水平。
但是她們沒有一個放棄的，每天準時來到陳銘的院子里，自覺地站滿一個小時。雖然每次站完樁之后，都感覺精疲力盡，沒有一個喊放棄的。
“你們每次都抱怨累得要死，怎么每天準時過來呢？你們就算不站樁，其實在比賽之前，應該能夠適應過來。不用這么著急。”陳銘不解地問道。
“剩下的時間不多了，如果能夠早一點適應過來，我們就可以有更多的時間進行戰術演練。你知道，我們現在的身體狀態出現了變化，我們就可以有新的戰術配合。比賽中就會更多的變化，能夠確保對手琢磨不透我們。衛冕的機會就會更大。”姚娣說出了真實原因。
“原來是這樣啊。你們也真不容易，為了奪冠，簡直是拼命。”陳銘贊嘆道。
“其實還有一個原因。我們發現在你這里站完樁之后，只要在這里休息一會，很快速就可以消除全身的疲勞。待會回去就能夠有更多的體力進行訓練。”燕妮說道。
“不知道怎么回事，感覺到了這里，就特別舒服。這里的空氣都要比任何地方感覺新鮮。可能是你這里更靠近大山的原因吧。”姚娣說道。
陳銘心中暗道：“你們的感覺還真靈敏。”
臨時訓練館，郎萍已經開始讓球員們嘗試更新的打法。現在的打法比以往對球員的要求更高，也更靈活，難度自然也是直線上升的。
現在的女排隊員，個子普遍比較高大，籃網扣殺等方面的實力很強，但是也有一個很大的缺陷，那就是移動速度稍慢，而且反應也比小個子球員要稍慢一些。身體素質又比不上歐美球員。
以前在戰術打法上面比較簡單，主要靠球員的韌性來贏下比賽。
但是現在情況又有了不同，球員們的身體素質有了極大的提升，能夠將以前打不出來的配合打出來。防守強度也可以提升起來。
只是很可惜的是，離奧運會開幕越來越近了，這也是郎萍要抓緊時間訓練的原因。
“留給我們的時間已經不多了，所以，我們每個人要抓緊適應我們的新打法。雖然對于我們來說，新打法會比較陌生，但是沒關系，我們的對手肯定也會不適應我們的打法。而且，一開始的對手不會很強，我們還有調整的時間。”郎萍不停地給隊員鼓勵。
每次女排訓練的時候，村子里很多人跑過來圍觀，不過為了不打攪女排的訓練，每次李從剛都待著民兵將臨時訓練館給圍了起來。
不過郎萍團隊允許村里的小孩進入館內觀看訓練。只是要求他們不要喧嘩。
陳銘有進去看訓練的特權，只不過他不感興趣。
隨著訓練的進行，球員們對新的戰術打法越來越熟練，各種打法被球員們信手拈來。