拖著疲憊的身體，諸葛明回到了宿舍。
回到宿舍的他，直接躺在床上，一動也不想動！
累！
是真的累，諸葛明感覺自己都快要散架了！
當然了，對于諸葛明來說，找回了久違的感覺，也是一種收獲。
連洗漱都沒有，諸葛明便睡著了！
當然，次日一早，諸葛明早早醒來。
看了看自己這副狼狽的模樣，諸葛明不由得苦笑了一聲，還真的是好笑，自己竟然被訓練成了這副模樣！
不過，諸葛明卻并沒有任何哪怕一絲氣餒的感覺，反而斗志十足，他要堅持下來，無論如何！
這才哪到哪？
他要追上師傅的腳步！
深吸一口氣，諸葛明起身前往洗漱。
來到水房，正巧碰到了剛剛起床的林楓。
林楓微微一笑：“昨晚睡得還好？”
想想自己昨晚……諸葛明不由得老臉一紅，伸手抓了抓頭：“還好，還好。”
“那就好，你今后基本上都會是這樣的訓練強度，可不要想著退出！”林楓笑道。
“是！我一定會堅持下來的！”諸葛明點了點頭。那樣子，十分認真。
“洗漱吧，然后去操場跑兩圈，活動一下。”林楓笑了笑，而后開始了自己的洗漱。
諸葛明點了點頭，也開始洗漱。
兩人洗漱完畢，將臉盆放了回去，便即都來到了操場。
這時候還太早，還不到六點鐘，那些士兵還沒有起床，因為訓練的時間，還太早了！
不過，按照林楓的意思，將今天的訓練量分隔開來，要不然像是昨晚那樣集中在一起拖的時間太久了！
而且正好早晨，中午，都還有空閑的時間！
至于士兵們的訓練，按照林楓的意思，縮短了不少，從早晨的6點半開始延后到了7點半。
當然還是7點集合升旗就是了！
從中午的12點半延后到了下午1點半，多了一小時的午睡時間！
從晚上的5點半延后到了晚上6點半，給士兵們多了一小時的自由活動時間！
這樣時間上的調整，能夠在確保訓練質量的同時，讓士兵們有更好的休息！
至于如何提高訓練強度，那就是林楓的問題了！
不過從昨天下午的訓練來看，效果還是不錯的！
早晨跑步，同樣是20公里，區別在于林楓沒有負重，而諸葛明有著40公斤的負重！
這樣一來，諸葛明跑完這20公里就很吃力了，直到林楓的俯臥撐都做完了，諸葛明才停下來，回到了林楓的跟前。
不過，有一件事倒是讓林楓有些驚訝，20公里負重跑，諸葛明的訓練評級竟然給了100點修改值！
差點直接翻倍了啊！
可以可以，看樣子他要求的負重，還是對的啊！