而以李凡自己的實際體會來說，之前見道祖虛星，大概坐了一百秒開辟內景炁海，因為沒有修煉也還沒有什么直觀的概念。
但后來他自己周天炁體循環修煉過一晚上，又服用五仙湯體，正兒八經體會了一下后天仙道的練氣速度之后，再和源澤里坐兩百秒的修行進展比較了一下。他就明白了。
作為穿越者，李凡還是直接用數據說話好了。
練氣之前，一百秒開辟炁海和凡人十年的苦功大致等同。
練氣期之后，以成就周天炁體循環的修煉速度為一個正常基數，正常修煉一天就算作一天修為的話，五仙湯喝一碗，炁體循環大概能快上十倍，喝下五碗湯，相當于憑空多了兩個月的修行。
而入夢源澤的兩百秒，以李凡的切身體會，加入靜坐不動，也相當于每一秒都相灌了一碗湯！可他期間還被那些九頭蛇拽到泥塘底下廝殺，真炁運行得就更快了！
最為直觀的，就是白天練了半天，還歪歪扭扭，似是而非的乾坤飛龍劍，經歷入定的洗練，已經威力初成，現在李凡完全可以從奇經八脈中，隨時隨地放出此劍法，殺敵亦可，騰挪亦可，隨心所欲，妙用無窮！
真的，以這種速度不要說筑基，結成金丹恐怕都用不了三五年的，根本不是后天仙道可以比的。
可是反過來說，修行快死的也快，假如沒有一個真人在外界照看著搭救，搞不好下一次拜月，他李凡就直接死在夢里化為魔形了，風險和收益都太大了……
還是等一等望舒仙子好了，至少有化神大佬保駕護航，再拜月也安全得多吧？而且劍意這家伙這么靠不住，下次入夢之前，得搞點其他的東西保命才行……
‘玄天劍意表示它不是不行是實力大損而且宿主悟性太高太過邪性了劍意心里也虛得很所以毛遂自薦主動留在人間道保護宿主肉身。’
哎喲，那可真是謝謝你了……
‘玄天劍意表示至少它比新來的玩意有用。’
恩？新來的玩意？哦！對哦！系統！之前新抽的是啥玩意來的？
然后李凡就感到一個冰涼涼滑溜溜，看著黑不溜秋的玩意落入手掌心。
看起來……是一條不到兩寸長的鯰魚……
李凡就瞇起眼盯著它，鯰魚也瞪起眼看李凡，嘴里吐了口泡泡。
‘系統抽獎獎勵，鯤，已送達，當前充能進度抽獎冷卻未完成。’
……系統你是不是在搞老子？鯤是這樣的啊？？
‘玄天劍意表示，鯤還就是這樣的，養個幾千年就好了。’
臥尼瑪……劍意你給老子閉嘴！