于是，嘗到甜頭的他，每晚都堅持在心里練拳。金剛拳、五步打都至少要練一遍。
至于那十句話更是神奇——沒有比這十句話更好的磕睡藥了。每天晚上，他只要在心里默背完五遍，絕對會睡得噴噴香！而且第二天早上醒來，感覺渾身有使不完的力氣。
沈云心里覺得奇怪，也曾試著晚上不默背那十句話，或者少背、多背一些。結果，如果不背或者少背的話，第二天早上起來，感覺精神明顯要差一些；而如果多背的話……他就試著有一次多背了一遍。呃，當天晚上，他感覺心里火燒火燎的，在床上翻來覆去的折騰到后半夜，方感覺乏了，沉沉睡去。于是，第二天早上，他破天荒的睡過了頭。還好拴子素來睡得沉，并沒有發現他前一晚的異常。
于是，沈云得出了一個結論：那十句話，每天晚上只能在心里默背五遍。
當然，這些都是他的秘密，誰也不能告訴。
松哥兒學得很認真，一刻鐘后，已是滿頭大汗。
沈云拿出水囊，讓他喝點水，問道：“你累不累？還有力氣接著練嗎？”
“能！一點都不累。”松哥兒灌了一口氣，放下水囊，答得很響亮。
沈云便道：“我告訴你扎馬步。”
這時，柱子兄弟倆已經開始扎馬步。松哥兒指著他們問道：“是和舅舅他們一樣嗎？”
“嗯，就是那樣。”沈云點頭。也是和先前教“玉帶纏腰”一樣，邊示范，邊道出扎馬步的要領。
松哥兒學得很快，扎得象模象樣。
沈云扯起嘴角壞笑道：“就是這樣，繃住，不要動，堅持半刻鐘。”呵呵，馬步之難不在于學架式，而在于堅持。松哥兒，你要挺住哦！
然后，他自己在一旁也一模一樣的扎馬步。
遠遠的看了一會兒，陳老爺對陳有福說：“云哥兒教得很好。怪不得親家老爺對云哥兒贊不絕口，甚是親近。”
后者看到倆小舅子練得起勁得很，心里癢癢的，嘟囔道：“不知道我也能不能學會……”
話音未落，得了他爹一個大白眼：“人要知足！”說罷，老爺子甩袖大步離開。
陳有福縮縮脖子，趕緊跟上。