他是從心底里沒有覺得胖胖的阿花姐有什么不好。只不過，見“瘦下來”都快成了阿花姐的執念了，今兒個又挑明了問他，故而隱晦的提醒一二——阿花姐，您吃得太多了，不節制一些，怎么可能瘦得下來？
羅阿花聽明白了，臉刷的變紅了，連一雙耳朵也紅得能滴出血來：“呃，那個，灶上還蒸著排骨……我去看看。”說罷，提起紅羅裙，象道旋風一樣的跑掉了。
羅嬸連忙沖她的背影提醒道：“沈爺的話，你要記心里去。不許偷吃排骨……”自己的女兒有多饞，自己清楚。是以，她馬上揮手改口，“少吃點！”
“哈哈哈……”包括沈云在內，大家都被她逗樂了。
笑過之后，齊媽若有所思：“唔，我以后也要少吃……”
“你一個老婆子跟人家小姑娘學什么？”齊伯不認同的打斷了她，“這才吃了幾天飽飯，就作起來了。”
齊媽白了他一眼：“你懂什么？羅嬸身子輕盈，學拳就是比我要輕松。所以，不只是我，還有你，往后也要管著點兒嘴。”
齊伯張了張嘴，發現她說的好象蠻有道理的。這些年，吃香喝辣，他確實養出了一層膘。很明顯，身子沒以前輕便了。人家丁叔有一條腿還不方便，每次扎馬步的時候都能比他長半刻鐘。這里頭除了他虛長了幾歲之外，身上的這層肥膘，怕也是很重要的緣由。
是以，他抱了抱自己的油肚子，不再吱聲。
沈云只把這當成是一個插曲，沒有放在心上。
到了吃晚飯的時候，他發現阿花姐、齊伯和齊媽都換了飯碗。他們三個的飯量都偏大，所以，他們一直是用海碗當飯碗的。然而，現在他們都換成了與大家一樣的尋常飯碗。
感受到了沈云的目光，羅阿花爽朗的笑道：“爹說不能一回減太多。以后，每一頓，我只用這樣的飯碗吃兩碗。還有，零嘴兒都不吃了。每天都只正經吃飯。”
“很好。”沈云笑道，“堅持下去，你肯定會瘦下來的。”他最欣賞的就是阿花姐的爽利勁兒。這一點，與九姐非常相似。
一想到九姐，他的心不由的又抽了一下。
這么多年過去了，也不知道九姐過得好不好……
來仙都本是為了避禍。三年之后，他還是要回菱洲接著報仇，尋訪九姐。
卻不曾想到，在這里，他得了大機緣，接連兩次入夢，從白果樹精的氣海里得了不少五行靈氣，兩次洗髓伐經，實力得以飛一般的提升。
這次閉關，更是琢磨出了如何往丹田里存靈氣，以及打通任、督二脈等問題。
照這樣的情形，他應該不用等到三年之后了。只可惜與玉棲觀那邊約定在先，要助白果樹精療傷，不能離開仙都。不然的話，他恨不得連夜出城返鄉，好早些找到九姐。
晚上，沈云畫完符后，又練了半個時辰的拳腿，外邊已是夜深人靜。
他換上夜行服，幾個縱躍，出了街口，往北城門而去。
上次為了練習勁風拳，他在北郊找到了一處沒有人煙、靈氣充沛的小山谷。如今明白靈氣對于提升實力的益處，他決定以后每晚都去那里練功。
反正以他的腳力，走到那里，也就是一刻多鐘的事兒。
正好順帶著還能練練輕功。