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          筆趣閣 > 其他小說 > 教練最強 > 第五十五章 鍛煉

          第五十五章 鍛煉(2 / 2)

          王明天在跑步機上跑了10分鐘,熱身訓練之后,開始自己的深蹲任務。

          “呼喝~”

          健身房里,一時間只剩下王明天鍛煉的聲音。

          王明天把深蹲分為四組,每組做7個,以便用最快的速度把任務做了,他鍛煉是真正的功利性鍛煉,偏偏現在連得還有模有樣的。

          練了不到10分鐘,耳畔傳來了一陣輕笑聲。

          “這么練的姿勢好像不太對吧?”

          蹲著的王明天像是一只青蛙,雙腿繃緊肌肉,撅著屁股,憑借著自己的感覺做出“標準動作”,每一下深蹲,都消耗了他體力。

          往邊上瞥了一眼,不知道何時,來了一個女孩子。

          這個女孩子身材纖細苗條,年齡不大,甚至略顯青澀,棕色的頭發扎成馬尾便于運動,一聲阿迪達斯的運動裝備,顯得極為專業。

          “哎?”

          王明天是NBA的教練,也掌握了NBA的訓練方式,他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一樣,甚至說,純粹是為了球員能夠有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式,是結合了形體塑造的,練身體還行,專業性其實不如王明天。

          王明天“咚”地一下,把一百公斤的杠鈴放在了地上。

          好奇地打量了一下和他搭訕的女孩子。

          她站在那里,手里拿著毛巾和水杯,面容甜美,帶著笑意。最令人印象深刻的是她精致而立體的五官,就仿佛是來自于神話時期的雕塑,靜謐中的一抹野性,張揚下蘊含著一絲的神秘。

          身高驚人,王明天心中暗暗吃驚,他自己赤腳身高185,穿鞋有1米87左右,可個女孩子,竟然只比他矮了小半個頭,至少是超過1米7,甚至可能要更高一些。

          “哪里不對了?”

          王明天攤了攤手,心中算了一下,剛才好像練了9次,還剩下19次。

          “當然不對了,健身教練沒有教過你?”女孩子一副理所當然的樣子,想要指出剛才王明天鍛煉時候的錯誤。

          但仔細回想了一下,好像他也沒有什么不對的地方,既沒有弓腰塌背,也沒有傾斜杠鈴。

          “總之,就是怪怪的,你練的方式肯定不對。”她揮揮手,善意地提醒道。

          在這個異國他鄉的圣誕節里,竟然還有萍水相逢的陌生人關心自己,這讓王明天有些感動,同時心里又很好奇。

          “這個姿勢沒有問題的,我是NBA的教練,我這么練,雖然練出來形體不太好看,但是力量是很強的,尤其是核心力量,比一般健身者增強的效果要好很多。”王明天揮揮手,形體不好的代價大概就是——屁股會大,但NBA里打球,擁有一個大屁股,是球員夢寐以求的事。

          王明天練的又不猛,還不至于過分影響到形體,他做的一切都是為了完成任務。

          “你是NBA的教練?”女孩子很吃驚,有些不敢相信。

          但見王明天神態不似作偽,心中已經是相信了他,沒有人會拿這種事開玩笑,網絡這么發達,隨便一查就能查到。

          “好厲害啊!”女孩子眼眶里目露小星星,她是個運動愛好者,平時也熱衷于籃球、排球、攀巖等運動,只是NBA關注的稍微少了一些。

          然后她望著王明天標準亞洲人的臉,忽然反應了過來,“偶買噶,你是王!費城76人隊的主教練!”

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