“腿，注意腿，你上的時候要帶動腰腹，別墊腳踩，要有一個蹬的動作。”
康復中心二樓的一角，教導員手里握著計時器，視線盯著水晶的動作，一有不規范，連忙提醒。
“好，還有3組，堅持一下。”
水晶手里抱著個球，正賣力的踩臺階，左腳上、下，右腳上，下，背還要一直挺著，很累，很快腦門就冒汗了。
瞧著他艱難的做完，教導員一邊暗嘆這個小伙人真虛，一邊遞了個握力器，“休息15分鐘，你拿這個握著，左手按10組然后換右手。”
待到下午。
秦明帶著水晶去到三樓，迎面走來一個發型不羈的胖子，“躺著，我幫你按按。”
秦明對他很好奇，“你這……好像……”
整個康復中心，這是他第一個遇到的偏胖的從業者。
秦明看著他的肚腩。
胖哥人很好，挺風趣的，“我以前不這樣的，后來沒堅持住，健身的念頭存在腦海，器械放在這里，我都不想動。唉，都想要安逸嘛。”
到了晚上，又是熱敷，又是膏藥，結束了一天的折磨。
正當秦明為了水晶的職業生涯不斷努力的時候，6月29日，德杯開打，首戰就是IG爆殺皇族SHR。
水晶很慘，運動到干嘔，蛇隊很爽，什么劍姬、劫或者瑞文、亞索，什么都敢掏，Sofm也是全場螳螂，然后打團就麻瓜，接連輸給對手。
蛇隊的這番姿態，并沒有讓他們的下一個對手RNG小覷。
德杯期間，RNG是一邊打比賽，一邊重點研究SS。
說起來，今年的RNG為什么強，還從EDG頭上摘得春季賽冠軍，這里面，他們的教練組也是居功至偉。
沒有教練和分析師幫忙構建，選手就不容易成為一個整體，而這一屆是主教練Fly和他的團隊班底，搭檔勝經理。
Fly在沒加入RNG以前，是LMQ天賜的助教，這支五名中國人的隊伍在北美賽區征戰了一年，還拿到了S4全球總決賽的三號種子名額，但Fly在這個隊伍只逗留了3個月就離開了；
15年，Fly任職北美戰隊Impulse，不過隊伍表現平平，沒給外界留下什么印象，直到去年年底加盟RNG，在春季賽一飛沖天，才讓圈內對他認可起來。
不過，RNG的夏季賽之旅雖然暫且全勝，但磨合與打法上的改變還是困擾著他們，Uzi的加入讓團隊不得不把重心偏向下路，這與他們春季賽的打法有些不一樣，那時候他們更重視打野的節奏。
EDG是輸給了蛇隊的，而RNG的夏季賽目標只有冠軍，這也意味著他們中間要決出一個積分第一。
晚上。