打完勇士，紐約媒體沒有怎么針對他，但打完掘金，紐約媒體就不客氣了，開始挑他的刺。
“這就是所謂的黃色統治者嗎？一場拙劣的表現，他根本不配從尤因手中拿到一次球權，更何況是接手尼克斯。”紐約體育報。
“如果尼克斯的未來是他，那么尼克斯就沒有未來。”紐約時報。
“就這樣的實力，也敢說干掉邁克爾喬丹？這是本世紀最大的謊言。”紐約經濟日報。
群起而攻之，因為一兩場比賽的發揮不好，趙東陷入了紐約媒體的群毆之中。
“我說過，當遇到包夾時，他的真實實力就會暴露出來。現在還有人認為，他是尼克斯的未來嗎？還有人認為，他會成為巨星嗎？還有人認為，是我讓他離開公牛的嗎？不，是我們管理層沒看上他而已。”
喬丹在芝加哥接受采訪時，被問到有關趙東的問題，噴了好大一陣。
“包夾是檢驗實力的唯一標準，我堅信這一點。我說過，他現在什么也不是，他要做的是學會尊重我們。”
休斯頓，面對媒體采訪時，巴克利得意地笑道。
屏蔽了媒體的干擾，趙東躲在訓練基地，對這兩場比賽做了自我總結。
第一點，對包夾戰術不適應，亂了手腳，做出錯誤的選擇。
當對手對他使用包夾戰術的時候，應該更多地在低位兩端跳投，88級的干拔，足夠用了，這樣就不用進入籃下面對包夾。
而他剛好相反，為了離籃筐更近，他更多的選擇了強行突進去打，直接讓自己陷入了包夾之中。
第二點，面對包夾時造犯規的能力不足。
勇士在低位包夾他，這是最好的造殺傷的機會，但他亂了手腳，只想躲著防守人打，丟掉了造殺傷的機會。
而他現在因為協調性等素質沒有提升上來，變向能力不夠，也就是擺脫能力不夠，這讓他躲著防守人的打法出現了問題，加上其他進攻技術等級并不高，低位終結能力不夠，所以影響了低位進攻的質量。
打掘金，高位低位都有包夾，低位是一樣的問題，而在高位，因為沒有低位單打那種金牌技能，打得就更難了，表現也就更差。
歸根結底，還是實力不夠。
他的解決辦法是，還是要立足于低位進攻，憑借金牌技能和對方打硬戰，遇到包夾后，因為擺脫能力與終結能力不夠，就造殺傷。
這種打法，體能消耗大，容易受傷，但他沒有別的辦法，除非提升綜合素質，擁有強大的變向能力，增強擺脫能力。
所以接下來他的素質提升方向也確定了，補強協調性與平衡性、柔韌性這三種素質，然后補強核心力量。
技能方面，先將投籃基本功提升到95級，然后低位技術先提升小勾手和小拋投，提升低位的終結能力。
而外線技術，則繼續提升干拔等級，將它發展成外線的大殺器。
15號這天上午11點，趙東終于完成了三十天的八百球投籃訓練任務，投籃等級提升到了93級。
90級以上連升三級，相當于6個技能點的獎勵，對比比賽獎勵，有些少，但很穩定，趙東也樂于接受這樣的任務。
投籃任務完成的同時，系統也立即下發了下一個訓練任務。
控球訓練：連續三十天，每天進行控制式運球、快速運球、后轉身運球、體前變向運球、變節奏運球各半小時，提升等級三級。
他估計了一下，除開一些比賽日，大概在一月末，應該可以完成這個任務。