但喬三石和陳鳳鳴修為尚淺，連續食用靈食對他們沒有好處，所以三個人便一起離開秘境，回到了世俗界。
一天半的修煉，高星宇只是把體內的元氣補足，但喬三石和陳鳳鳴得到的好處可就太大了。
喬三石道基之傷已經好了泰半，修為也悄悄地提升到了養氣期七層巔峰。雖然再往后食療的效果會越來越弱，但喬三石的道基已然尾骨，自身就會主動抗拒并吸收虛火，不會再像之前那樣，毫無還手之力了。
此消彼長之下，喬三石恢復的速度會逐漸加快。高星宇當時估計他要用三個月到半年的時間恢復，看來還是相當準確的。
陳鳳鳴的收獲也不小。他剛剛進入養氣期六層不久，現在氣息已經不再浮躁，向著養氣期七層穩穩地邁進了一大步。
養氣期七層，也就是養氣期高階，是現在華夏修煉界的主流等級。
七層以下的修士戰斗力極為有限，除非在其他地方有特長，否則根本不會受到別人的重視。
修者只有進入養氣期高階之后，才會在修煉界得到一定的話語權，即使是散修，也同樣如此。
因為到了這個層次，修士就能使用符兵，或是激發一些攻擊性和防御性的初級符箓了。戰斗力隨之大幅提升，自身的安全也有了一定的保證。
高星宇在療養院的時候，看到那些大門派出來歷練的年輕弟子，包括龍虎山的張恩才在內，幾乎一水的都是養氣期七層，正是這個緣故。
清玄秘境的元氣還在緩慢恢復中，三人一商量，暫時不再強行進入秘境。喬三石跟高星宇回首都，站穩腳跟的同時，盡快突破。
高星宇也覺得，需要在首都建立一個屬于自己的固定據點，總在療養院待著，其實并不方便。
有了固定的據點之后，不僅高星宇可以正常的修煉，同時也會是清玄派一個對外交流的平臺。
等到了晚上，高星宇帶著喬三石，再次駕乘飛云飛回了首都，并匯合上提前通知過的喬勇，然后坐車回到療養院。
高星宇回來的正是時候。
正在上班的劉金鑫下午時氣息不穩，他知道自己突破在即，于是請假趕到療養院，現在正在聚元陣中運功，等待突破的契機。
張清源和宗瀚在為他護法，不過他們兩人對體修的功法并不熟悉，要是劉金鑫遇到修煉上的麻煩，他倆還真不好處理。
此時看到高星宇回來，兩人都是松了一口氣。
劉金鑫也是心中大定，不成想他剛一放松下來，突破就開始了。劉金鑫連忙全神貫注，漸入忘我之境。
一個多小時之后，劉金鑫的肉身之上華光閃現，體內氣血如龍，在一連串骨節聲響之后，他已經進入“銅皮”階段中期，相當于養氣期四五層的樣子。
不過，劉金鑫已經將強化淬體丹的藥力消耗殆盡，除非他能再得到什么天材地寶，否則今后的修煉就要扎扎實實地穩步前進，不會再有這樣快的進階速度了。