這一次，左立著重詢問了賈巴爾關于封蓋的問題，一位出色的，擁有著巨大防守面積的內線球員對于球隊的幫助是極大的。
左立是目前聯盟的蓋帽王，場均能達到3.8個，但這都是存粹的天賦，按照左立的臂展，身高和彈跳，他的封蓋能力本應該更加強大。
賈巴爾也毫無保留的將自己的經驗傾囊相授，很難相信拜納姆會拒絕賈巴爾的單獨指導，這玩意不比做個頭發爽多了？
小璐姐姐做的頭發除外。
“你的身體條件就是為了蓋帽而生了，你的臂展簡直恐怖，同時你竟然還有這么好的彈跳能力，彈速也及快，之前打街球鍛煉了你的反應能力，所以你蓋帽不好，完全是缺乏經驗。”賈巴爾看了幾次左立的移動之后說道。
左立點點頭，他前一世畢竟只有160啊，這身高去小學蓋帽才有點希望，職業球場真的是難為他了。
“時機！反應！預判！”賈巴爾說道：“充分利用你的身體素質，同時，要學會閱讀對手，如果你能預判他接下來會怎么出手，那封蓋的幾率就會大大增加了。”
“來，我們試幾個！”賈巴爾也手癢了。
閃轉騰挪，左立也開始留心賈巴爾的移動，然后抓住機會跳起！
被賈巴爾的勾手秀了一臉…
“拜托，這太犯規了。”左立撇撇嘴，這么大的勾手幅度，他需要有280的臂展才有碰到吧。
“哈哈哈，這不重要，你和我一老頭較什么勁，除了我，還有誰會這樣勾手的，所以剛剛那球，90%你已經完成了蓋帽。做的不錯，你很聰明，比湖人那個傻大個子強多了。”賈巴爾也是記仇的人啊。
“那倒是。”左立點點頭。
同時左立心里想的是，早晚把你這一手學回來！
接下來，左立還詢問了移動和擋拆的問題，當初約翰遜和賈巴爾的擋拆也是名噪一時啊。
最后，擺脫不了的自然是勾手，左立很少用勾手終結進攻，這也算是他進攻的短板之一。
“一般投籃只需要確定三個角度，眼睛、球和籃筐的角度都確定好就行，但是勾手不同于一般的投籃，很多人都無法掌握它的平衡點，魔術師約翰遜曾經讓我多次演示給他看，但是他最后還是沒有掌握。這種投籃好比禪宗，要讓內心歸于平靜，這樣目標會融入到身體中。”賈巴爾拿著球開始演示。
左立懵逼的不斷點頭，好家伙，你連禪宗都懂，不愧是和李小龍拍過電影的猛男。
不過學起來，就是賈巴爾懵逼了。
賈巴爾是不覺得左立能很快學會的，但幾次試驗之后，左立的小勾手就有模有樣了，基本上禁區里保持個控衛80%的命中率，這才學了半小時啊！
“god，你這家伙真的難以置信。”賈巴爾開始理解山羊當初的感受了。
于是他教的更起勁了，這么下去，天勾重現也不是不可能的事情！
于是一直到下午7點，二人才依依不舍的結束一天的訓練。