葉志仁他們僅有第二層的材料，卻想把房子建好，就有點強人所難了，難怪他們沒有一點效果。
既然有人帶了頭，就不用去操心合不合族規祖訓，下次就可以把這套武技也教給陳剛他們了。
自己那位沒有謀面的前輩，還真不是塊當師傅的料，還好他的職業不是老師，不然不知道會誤人多少子弟。
當然也不能全怪他，依照隆萬鵬學武的經歷，他們練氣和練體都是同時進行的，。
那基礎的心法，在幾歲的時候就開始修練了。而那位前輩留下的功法，都是留給二三十歲的人修煉的，沒把幾歲小孩就應該學會了的基礎心法寫進去，雖然是考慮不周，也算情有可原。
但可以肯定，自己那位前輩，不是老糊涂了，就絕對是位神經大條之人。把全世界的人都當成了隱世的武術世家出來的人。
隆萬鵬要來了紙筆，把自己教給了陳剛他們的，那套練氣的基礎心法寫了下來。并且把要注意的事項，以及最容易出現的問題寫在了上面。
告訴他們把正在修煉的功法停下來，先從自己給的基礎心法練起，等到修煉出了真氣，有了一定的內力才繼續修煉，到那時，才能收到事半功倍的效果，不會象現在一樣，即使你再努力，也是徒勞無功。
把所有該交代的都交代完了之后，隆萬鵬要宣布葉志仁解散，讓大家自由訓練。
葉志仁畢竟這么大的年紀了，而且一段時間以來，精神都是高度緊張，昨天晚上更是一個晚上沒合眼，隆萬鵬怕他再這樣下去，搞不好會像薛英豪一樣，突然病倒。
隊伍一解散，隆萬鵬就要求葉志仁馬上去休息，葉志仁也是盡了好大的努力，才堅持到現在，而且喝了不少酒，正是想睡著的時候，招呼隆萬鵬，有事找他之后，就去基地的營房里睡覺去了。
隆萬鵬倒是狀態很好，精神飽滿，在手機上訂了下午回中月省的機票，三點半的飛機，現在還早，隆萬鵬打算吃完午飯再走。
反正一上午都沒什么事，隆萬鵬就看著國安局行動組人員的訓練，因為是自由訓練，對打的有，在練家傳武術的有，利用各種體育器械進行體能鍛煉的也有。
隆萬鵬看到一個在練八極拳的，正在練八極靠，八極拳與太極拳雖然只相差一個字，但各自的特點卻有很多不同之處，太極拳注重借力打力，喜歡四兩博千斤。
而八極拳注重自身力量的訓練，喜歡硬剛，以力致勝。當然，練武的目的，除了強身健體以外，最大的目的是打敗敵人！取得勝利。
不管哪種武功，都有其優點，以及它適用的人群。
比如身材比較瘦小，自身的本力比較小，相對而言他就適宜學習太極拳，能借人家的力量來彌補自身為量的不足。
而對于身材高大，身強力壯的人，他就適宜學習八極拳，可以充分發揮自己力量的優勢。
隆萬鵬的武術師傅多，學習的也很雜，基本上只要有點名氣的，都有所涉獵，而且都有所造諧。能夠憑一己之力，打敗自己的七位武術師傅，除了過人的天賦以外，在訓練中受過多少苦，可想而知。