“不能眼看著浪費，這碗水也不知道能保持多久的效果……”
他站了起來，想到了什么。
也許，可以嘗試一下老師傳給自己的《五禽新書》。
一本可以正確合理養生的小法門，是自己老師根據一些古文明記載改編的，老師七十多歲了，還能健步如飛，甚至還能暴揍李皓，這本《五禽新書》還是有些作用的。
《五禽新書》不涉及什么具體套路招式，就是最大限度合理鍛煉全身肌肉骨骼，也和神秘體系毫無關聯。
此刻的李皓，想到這個，也是因為覺得自己鍛煉一番，也許可以吸收更多的星光。
至于有沒有作用效果，那只能盡人事聽天命了。
五禽新書，講述的是五種禽獸日常中捕獵、逃跑的一種基本反應，虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉穩，猿之靈巧，鳥之輕捷。
李皓的老師袁碩，格外擅長精通猿、鳥兩種禽獸之法。
簡單來說，袁碩希望自己可以和猿猴一樣靈巧地逃跑，像飛鳥一樣，輕捷靈便，可以跨越各種障礙，有利于遇到危險第一時間逃跑。
至于李皓，在銀城古院期間，跟著老師學習，只是學習了猿猴之法，其他四種，都是簡單接觸，并未深入研究，這東西并非一朝一夕就可以精通的，需要持之以恒的學習鍛煉。
“試試看！”
李皓也非優柔寡斷之輩，何況試試又不損失什么。
他稍微熱了熱身，感覺比之前好像更容易適應，很快，端起湯碗，喝了一口玉劍泡的水。
下一刻，李皓如同猿猴一般，動作敏捷，腳后跟抬起，雙腳一瞪，竟凌空躍起，雙手靈便，瞬間如同猿蹄鉤起，一把抓住客廳中間懸掛的吊環，在吊環上蕩漾起來。
這吊環，也是李皓后來裝的，當初就是為了學習《五禽新書》特意準備的。
猿術，講的就是一個靈便。
這也是李皓的老師所擅長的，所以李皓第一個學的就是這個，利用現有的環境，盡可能地創造更好更快更省力的逃跑方式。
此刻，李皓進入了狀態，只覺得身體比之前好像更靈便許多。
抓住吊環，蕩漾一會，雙腳踢到墻壁，借力騰空，又是張牙舞爪，如同猿猴一般，再度凌空躍起，一把抓住前方的沙發靠背。
雙手借力，李皓繼續在不大的客廳中到處亂竄。
小小的客廳，東西很多，其實空間不大。
可此刻，李皓在這不大的空間中，身影不斷閃爍，極其靈便。
他力量不算太強，體格也并非那種極其壯碩的樣子，比起好友張遠，李皓真的像讀書苗子，而張遠更像一頭熊。
李皓這樣的體型，卻也恰好能和猿術匹配上。
體格太大，在這小小的空間中，反而會施展不開。
“呼！”
急促的呼吸聲，在小小的客廳中響起。
這看似簡單的猿戲，其實極其消耗體力，還要配合《五禽新書》中標注的呼吸之法，才能合理運用自己的體力。
這呼吸之法，不是什么高深的武功秘籍，只是簡單地教你如何調整呼吸，什么時候該吸氣，什么時候該呼氣，如何屏息，怎樣才不會岔氣……
當然，說起來簡單，做起來難，改編出《五禽新書》的袁碩，五禽戲其實好改編，但是為了改編出匹配的呼吸之法，袁碩廢了很大精力。
所以《五禽新書》在銀城古院不稀奇，很多人其實都會，袁碩藏了一手的就是其中感覺不太重要的呼吸之法。
而這呼吸法，袁碩也就傳給了自己幾個學生罷了。
此刻的李皓，呼吸急促起來，開始不斷調整。
一整套猿戲，其實時間不長，從頭到尾也就三分鐘左右，三分鐘，足夠讓一個成年人在這種高強度的快速移動下精疲力盡。
李皓練了三年，到現在也不過能勉強做完兩次，6分鐘左右就會力竭，有些爬不起來。
而他的老師，七十多的人了，體力比李皓都要充沛，據說最高紀錄是做了五次，持續了15分鐘。
這種高強度，高速度，靈活度極高的動作持續15分鐘，李皓一直是不太相信的。
遇到危險，若是能如猿猴般逃跑15分鐘，持續不泄力，那安全度會大大增高。
當然，此刻的李皓沒心思多想了。
在黑豹有些目瞪口呆的眼神下，李皓迅速移動。
家中的桌椅，沙發，茶幾，墻壁……都成了李皓的借力點，整個房間，只能看到李皓不斷揮灑汗水的身影。
“兩次了！”
第二次回到原點，李皓呼吸有些不穩了，卻是感覺自己還有余力，他眼中頓時露出喜悅的光芒。