翌日，神代羽五點起床，開始按照計劃表修行。
五點的清晨，天色未亮，但已能視物，他簡單洗漱后來到后院，在兩邊的地面插好木樁，開始練習。
兩個小時的往返跑，神代羽只在中間休息了三次，其余時間，一直來回奔跑，他的腳步從矯健，到沉重，到灌鉛，然后，抽筋。
久違的疼痛，讓他異常興奮，堅持到最后，他整個人攤在地上，汗流如漿。
他吃力爬起，在原地慢走了會，緩過勁來，就去廚房做飯，順帶調整呼吸，恢復體力。
早飯做了大碗寬面，煎了兩個雞蛋，放了二兩鹵牛肉，十根小青菜，半個西紅柿，最后再灑上一把蔥花。
營養豐富，色香味俱全，神代羽看到這碗面，感覺渾身疲憊盡消！
早飯時間有半小時，神代羽吃的很慢，讓胃能更好的吸收營養！
吃完面，神代羽在長廊散步消食，可惜，今早沒什么屎意，神代羽也不浪費時間，先去倉庫拿了藥膏涂抹在雙腿，然后，他拿出手機跟佳代子用LINE聊了半小時的付費內容。
到八點，他再次投入訓練。
先修行見聞色霸氣。
按照九條真希的教學，他坐在長廊上，雙眼閉合，用耳朵傾聽周圍動靜。
他的庭院中有個添水裝置，水滴清脆的敲打著竹筒，等竹筒水滿傾斜，啪一聲敲打在奇石上，聲音悠揚悅耳。
神代羽凝聲，以見聞色去感應添水，水滴掉落的聲音，如一根根細針，插進他的耳朵。
水滿后，竹筒傾斜敲擊奇石，如暮鼓晨鐘，打在他心頭。
如此過去一小時，神代羽頭一點一點，差點睡過去。
這見聞色霸氣，果然難練。
神代羽感慨。
接著，他開始修行武裝色霸氣，這就全靠磨了。
他右手用力握拳，轉瞬間，一層淡黑色的武裝色霸氣覆蓋在他拳頭表面，在陽光下折射著暗淡的金屬光澤。
3級的武裝色霸氣有些脆，顏色也不夠黑，不夠純，看起來一碰就碎的樣子。
神代羽走到木樁前，啪啪啪就是三下，然后，他解散霸氣，緊接著再次握拳，凝聚武裝色霸氣錘木樁，如此循環，既能訓練武裝色霸氣的覆蓋速度，又能一點一點的打磨他的武裝色霸氣。
沒一會，神代羽就感覺右手發熱，有些燙，于是，他轉而訓練左手。
3級武裝色霸氣，只能讓他在同一時間覆蓋一只手，想要像草泉那樣，兩只手都化作鋼拳，至少需要4級武裝色。
在訓練的同時，神代羽也在感受著武裝色霸氣是如何在體內流動，進入拳頭，為以后修煉‘流櫻’打基礎。
可惜，或許是他的武裝色霸氣實在太少，所以，他完全無法察覺到武裝色霸氣在體內流動的感覺。
不過，雙手的發熱發燙，讓他明白，武裝色霸氣確實有在流動！
雙色霸氣修行到十一點，神代羽跑去做午飯。
廚房里，阿和捏了四五個巨-丑-無霸飯團，滿是期待的看著神代羽，說道：“少主，請享用！”
“不，我還是自己做吧。”神代羽無情的拒絕了他的無禮要求，然后，他自己淘米燒飯，弄一碗水蒸蛋，再炒兩碗時蔬，切一疊鹵牛肉，完活。
他開吃的時候，霸下劍豪順著香味飄了過來，他很自覺的取來碗筷，坐在神代羽旁邊蹭吃蹭喝。
神代羽目光幽幽，這鎮宅神獸，成精了吧！