• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>

          第10章和畢姐比拼(1 / 2)

          “老大!你說你這什么鐵血教官,什么僵尸臉單身狗,什么萬年鐵樹的外號放出去,有誰敢當你女朋友啊?

          嚇都被你嚇死了!

          現在好不容易有個這么勇敢的小姑娘,你就收了吧!”

          權溪佑淡淡的看著他。

          說道:“緣分到了,自然會有的。”

          “是啊是啊!所以這不就來了嗎?”

          權溪佑像是沒聽到一樣,坐在椅子上,開始批閱文件。

          宋柏看著老大專注的樣子撇撇嘴。

          裝!

          繼續裝!

          小心媳婦被別人給拽跑了!

          到時候哭了,他可不會去安慰他的!

          吃過早飯,茗茶便讓學員們兩兩一組,比拼俯臥撐。

          每組選出一人先做俯臥撐,另一人記錄分鐘數和個數。

          哪一組取得時間越短越標準的60個,則哪一組獲勝。

          程澄雙手撐地,看著身旁同樣雙手撐地的畢紅花問道:“俯臥撐還要比嗎?”

          “比!”

          “你不是體乏嗎?那我這是勝之不武啊!”

          “我會全力以赴!”

          “是條漢子!”

          話落,茗茶便吹響了口哨。

          然后走到學員們后面,開始指癥不足之處。

          “你!腰背挺直!”

          “你!屁股別抬那么高!”

          “你做的不錯!”

          然后茗茶指著程澄標準得不能再標準的姿勢,示意另外還沒做的十個人說道。

          “大家多向程澄學習啊!這個腿與腿之間的間距,屁股不能太高也不能太低,腰要抬起來,頭不能抬太高,腰、頭和背要成一條直線。

          兩只撐著地的手,指尖對指尖,不能并排!程澄就做的非常標準。”

          瞬間,程澄周圍圍滿了人。

          一會兒后,程澄翻過身,席地而坐。

          喘著粗氣,用袖子擦了把臉。

          說道:“茗茶教官,大熱天的能別圍著我嗎?空氣都不流通了!真的太難受了。”

          “也是!這個事情是我欠考慮了!都散開吧!”

          程澄氣息穩定后,看向剛起身的畢紅花,挑了挑眉。

          等二十人都做完俯臥撐時,記錄員把記錄的時間和次數大聲念了出來。

          “……程澄:60個,40秒。畢紅花:60個,52秒……齊大手:60個,1分05秒……”

          茗茶拍了下手。

          在學員們都看過去的時候,才說道:“沒做滿60個的,都要加緊練習。以后我們每星期都會突擊檢查一次。希望每個人都能取得好成績!

          現在!開始鍛煉我們的下盤!蹲馬步!”

          茗茶拉拉雜雜的說了一大堆話,程澄只想盡快蹲馬步。

          這時,827機械的說道:

          【叮!恭喜宿主!主線副本已開啟,初具開啟模式,請宿主隨時查收。】

          【叮!恭喜宿主!827已開通隨時可監測200米內任何危險源。】

          【叮!恭喜宿主獲得一份副本開啟小禮包。查看or稍后查看or收進百寶箱。】

          程澄按下查看的權限。

          【叮!恭喜宿主獲得一把防身匕首,獲得一個3mm的防護網。現在使用or稍后使用or納入百寶箱】

          程澄點下納入百寶箱。

          然后不解的問道:

          “副本這就開啟了?是怎么觸發的?誰觸發的?”

          【由于本系統等級太低,無法查看。請諒解。】

          “好吧!”

          最新小說: 人在型月,英靈之路 斬神:我女朋友紅纓 穿成男主的路人甲同桌 阿姨權勢滔天 我只想擺爛,可他們叫我天才 亮劍:獨自發展,開局連升十級 殺人加點的我,被迫直播死亡游戲 我邪道魔頭,你讓我進詭異游戲? 我只想送快遞,你非讓我入編? 當反派被主角們抓到后
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全