下午的訓練，凌風明顯進步了不少。對大老黑展開的攻擊，不僅在次數上增加，而且在“威力”上，也有增加。
此時的凌風，展開攻擊之后，再次被大老黑震倒在坑里面。
“風兒，不錯，跟上午比起來，你是進步明顯啊！訓練了這么久，已經能夠向大老黑發起有威懾力的攻擊了。以這樣的速度堅持下去，我相信太陽落山之前，就可以逼得大老黑出手反擊了。”
原本站在大坑邊上的凌天峰，不知在什么時候，拿出了一個個縫制好的小布袋，走到挖出來的泥土堆，一直在裝著。
這些裝滿八成的小布袋子，每袋約有一兩斤重，裝了四十多袋，還在裝著，不知作何用處。
吼吼！
大老黑撮著嘴巴，圓睜著一雙小眼，朝坑中的凌風吼了兩聲，關切的神情大概是在叫他趕緊站起來。
兩個時辰的全力搶攻，已經徹底耗盡了身上的力氣，渾身上下的肌肉，幾乎到了一種透支的狀態中，甚至感覺到這身肌肉，像是多余地貼在骨頭上，有點不堪重負的酸麻感，如同負荷了很多累贅一般。
“風兒，再堅持住。你必須將渾身上下的肌肉，透支到極限，只有這樣，才能擴大肌肉的蓄力容量，影響到經脈的拓張，讓經脈隨之增粗、增強。這是煉肉鍛筋的關鍵所在。”
點點頭，深吸一口氣，竹蔭下陰涼的空氣吸進熱乎乎的胸腔之內，進而涼意拓散全身，疲乏的肌肉頓時一個激靈，一下子被激醒了過來。
“大老黑，看拳！”
凌風猛然立起，一拳朝向坑上的大老黑揮出，腳下一撐泥面，身形驀然向后倒退，竟然是一招聲東擊西的戰術，向背后的坑邊倒退著躍了上去。
面對小人兒的伎倆，一直是抱著玩樂態度的大老黑，故作驚訝地把嘴巴撮成個“O”形，驀地瞇起了小眼睛，一聲長嘯，轟地一下，笨重的身軀狠狠地砸入大坑中。又是地震一般的強烈震動，五六丈見方的深坑，竟然像一塊活板一樣給這只大腥腥撼動了起來。
劇烈的震動，將凌風身上那些累贅的肌肉，震得如同波浪一樣顛簸涌動，一些閉塞的經脈被激活了過來，連同酸麻的骨頭，都被震攝到。這種動骨、松肉、活筋的感覺，讓疲憊乏力的凌風，如同被全身按摩拍擊了一番，一跤仰倒在大坑中，卻是長長地透了一口惡氣，活似將積壓了十多年的瘀氣，給釋放了出來，渾身上下是有一種肉體重生的感覺。
儲備在肌肉里的力量，完全被透支完畢，接下來的訓練，凌風完全是依賴肌肉的再生力的啟動，將體內的營養、水分、熱量，通過肌肉纖維的機理運作，瞬間轉化為新生力量，繼續被凌風透支使用掉。
這樣超負荷的透支，達到極限地考驗著肌肉的機理運行，肌肉纖維被撕裂開來，然后重組、膨脹，肌肉就結實起來、發達起來。而輸送管道的血脈、經胳，一再漲升、增加，氣血頓時變得暢通無比。
吃過午飯后，得到營養的充分補充，渾身上下的肌肉，即時有了一種脹麻的感覺，好象在生長一樣，癢癢的，卻是充滿了力量感，猶如渾身上下是掛滿了脹鼓鼓的蓄力袋。
“大老黑，看拳！”稚氣的臉上，經過這大半日的煉肉訓練熏染，以及大老黑那“撼地術”的震蕩滌洗，變得異常剛毅起來，原本的稚嫩之氣，瞬間被力量感所替代掉，凌風一聲暴喝，“碎石拳！”
這次發拳，完全是有感而發，凌風不知道祖父傳授的吸納法，已經將體內的原生靈氣，聚集了起來。每個人都有與生俱來的原生靈氣，以及吃進去的食物，同樣帶有原生靈氣，雖然極為稀少，但經過吸納法的轉化，還是提煉了出來。
這似乎印證到了小五哥所說的那套理論，凡所有物，皆為靈氣所結。