“風兒，你覺得祖父在跟你開玩笑？”聽到凌風這種泄氣的話，凌天峰正色道，“這第三步的訓練，困難是前兩步的好幾倍，效果也是前面的好幾倍，再怎么難，也就剩下這最后一步了。過了這一步，你的經脈、氣血以及身體的強度，都得到驚人的效果。如果你在這一步放棄了，前面受的苦，不全白受了嗎？打擂臺的希望，不也泡空了嗎？”
凌天峰真是了解凌風的脾性，知道三天后的那場擂臺賽，凌風已經沒了退路，只有勝，沒有敗，整個家族的聲譽及生存的希望，全在那一戰。他在這個關鍵時候，尤其是看見凌風妥協得有些勉強的模樣，拿這番話來誘導、鞭笞他，是最有激勵效果的。
這番話，還真是一靶中心，凌風即時就磨掌擦拳起來了，暗想：“是啊，我都已經挺過了前兩關，再難也就這一關了，這時候，我怎么能夠放棄呢？”
當下啊一聲大叫，極其壯烈地跳入了水坑中。
咚！
水花四濺。
噫！
一股透心涼，直從腳底鉆入了脊骨內，拔涼拔涼的，嚇了凌風一跳。
剛剛激起的熱血豪情，登時被這冰冷的清水，兜頭澆滅了。
太冷了！
就好象跳入了冰窟中，身子完全被冰塊包裹住。凍入骨髓的寒冷，就像鉆心的刀子一樣，深深地扎進了肌肉內，凌風一個哆嗦，牙齒咯咯直打顫，差點沒沉到了水底。
看見跳入水中的凌風，臉色冰冷，肌肉更是一陣抽搐，凌天峰趕緊催導道：“風兒，快別呆著，越呆越冷，你得動起來。這第三步，同樣有兩個關鍵的地方。第一，你得沖破水的阻力，跳出水面的動作，至少要做到干凈利索，只有這樣，你才能靈敏、準確地迎撞向泥袋。第二，你要用體溫，將水里的寒冷逼走，這得仰靠你的劇烈運動，產生大量的體熱。而排出這些體熱的速度，就是鍛煉你經脈的關鍵所在。因為寒冷的水，會吸取你體內的熱，這樣不停地吸取，你的經脈才會變得暢通無比的，明白沒有？”
聽祖父點明這第三步的關鍵所在，凌風是狂點著頭，狠狠地明白了過來：難怪祖父要他跳入這寒冷的水中了，就因為寒冷的水，會狂吸體內的熱量，這樣，就能將經脈強行暢通掉。
“這就是說，我得不斷制造熱量，給這些寒冷的水來吸了。這樣的話，那我豈不是很快就會餓掉了？”琢磨明白過來，凌風有些憂慮地道。
“放心，大老黑已經為你準備了一桶的香饃饃了，你感覺到饑餓的時候，就跟我說一聲。一桶的量，足夠你吃上十幾遍。”凌天峰這番話，就跟養豬專業戶一樣，我有的是吃的，就看你有多能吃了！
顫抖的目光，落在大老黑身旁那個正冒著熱氣的木桶上，凌風有一種發自內心的震撼：這個祖父，竟然是個心思縝密的老頭兒，方方面面他都想到了，也提前為他準備好了。有這么個想法周全的老前輩的協助，凌風真的只管訓練就行了。
一時之間，感激、佩服的感覺，讓凌風一下子驅除了身上的寒冷，啊一聲大叫，從水底下蹦了起來。
勇氣可嘉，豪情也沖天，只可惜，凌風還沒適應這有水的大坑，也沒找到破水而出的方法，狠狠地摔回了水中。
“不服，再來！”
堅強的毅力，終于讓這個不甘屈服的少年，經過無數次的摔倒、入水、嗆水之后，成功地躍出了水面，跳上了坑邊。
這次的成功，比之前兩步的成功，太不容易，凌風感覺整個人就像從鬼門關爬了回來，歷經九死一生，這才站到了坑邊上……
站在坑邊的大老黑，朝凌風翹起了一個大姆指，然后飛起一腳，把他給踹到了坑里去了。
在坑水中能跳上坑邊，只是這步訓練的一個要點，除此之外，還要躍出水面把擊打過來的泥袋撞回岸上，這更難了。同樣是撞回岸上，但此時坑里注滿了水，難度豈止是增加了一倍？更難的是，當凌風要完成以上兩大要點后，還要面對大老黑。克服前面兩要點時，凌風已經歷經九死一生的感覺，哪還有力氣來對付大老黑？
卟嗵！
剛沖上來的凌風，再次被大老黑一腳踹落水中。
嘩啦，好不容易將泥袋撞回岸上，剛躍出水面，不等落地，又被大老黑一腳踹回水中。