內壯境和內壯境的修煉也是不同的。
如卓不凡這類天賦出眾者，內壯境的修煉以激發體內潛能為主，主要修煉方法是馬步、拳腳步法套路、打坐入定。
而如姜不苦這種資質平平者，體內并無多少潛力可以挖掘激發，主要修煉方法就是以排打、橫練等外功方法強行喚醒生命本能。
以中藥類比，前者勝在溫厚醇和持久，綿綿后勁不斷；
而后者則是真正的虎狼之藥，且不說若生命本能沒有被喚醒，容易在體內形成隱患，一旦到了老年體衰之時，各種隱藏的毛病就會驟然勃發，即便被喚醒，底力后勁也無法與前者相比。
但因為特殊的外掛，姜不苦并無這方面的擔憂。
在其他人看來，無論他的修行還是成長本身，都對自己“壓榨過甚”，比其他人更容易、也會更快的走到五勞七傷、油盡燈枯的局面。
但他自己知道自家事，一些在旁人看來不可理喻的修煉方法，也正是根植于此。
……
翌日，在開始訓練之前，班主任陳睿來訓練館跟大家談了會兒心。
生手上路的姜葳蕤老師也逐漸適應了自己的角色，開始對每個學生進行一些有針對性的指導點撥。
因為她的境界高，雖然每次指點說得不多，卻能一語中的，切中要害，發人深省。
過了最初幾日的新鮮勁，在時間的分配上大家也都更有自己的想法，一班學生都是非常有主見，有自己計劃安排的主，不再是一窩蜂全班扎堆去訓練館，一呆就是一整天。
三年級下學期，也即縣學最后一學期的學習正式進入正軌。
宿舍，訓練館，教室，姜不苦再次過上了三點一線這規律而又充實的學習生活。
在此期間，在陳老師的指導下，姜不苦完成了升班獎勵、獎學金申請、生活補助等多種資料的填寫，后續的跟進就不用他操心，都會折算成生機回春膏在半個月內送到他手上——雖然教育本身是免費的，只要成績達到一定層次，就能免費獲得相匹配的各種教育資源，但這種免費并不包括各種修煉資源的無限制供應，這是不現實的。
其實，在填寫這些獎勵申請的時候，姜不苦很想趁這機會問問陳老師，被全年級關注的、正一天天臨近的摸底考會不會有進步獎之類的激勵。
隨著天賦一天天提升，加上每天十二場實戰，姜不苦在挨揍這一塊進步神速。
哪怕陸鳴等人全力施為，各種絕招殺招連環使出，他也能撐五六招，偶爾一記鐵砂掌又毒又陰，雖然因為絕對的硬實力差距，最終依然會落敗，卻也能讓他們齜牙咧嘴痛一整天。
戰斗終于像是戰斗，而不是一邊倒的凌虐。
雖然他依舊是全班最弱，可他這種風格也在全班人心中留下了深刻印象。
這天，所有實戰結束，姜不苦有些意猶未盡，隨著他這段時間的持續成長，一天十二場毒打已經無法讓他盡興。
他猶豫了一下，主動向一位名叫劉靜的女生走去。
也是時候走出舒適圈了，何況，六人的生命靈光都已凝結成星，他需要與更多同學接觸互動。
“劉同學，你好。”姜不苦大方招呼道。
姜不苦的古怪形象，在一班越來越深入人心，劉靜嚇了一跳，卻還是很禮貌的回應：“你好。”
身體卻本能后退兩步，心中更有些毛毛的。
姜不苦此刻的形象一點都算不上好。
十二場被極限卡點的毒打，讓他的身體看上去都變形了，到處都是淤青紅腫，嘴歪眼斜，分明是個畸形。更神奇的是第二天居然能夠好個七七八八。
旁觀者都不知道該佩服姜不苦多一點還是該佩服姜葳蕤老師多一點。
作為一個文靜的女生，見他目標明確的走向自己，她心中自然發毛。
“我能和你打一場嗎？”姜不苦很直接的表明了意圖。
“啊？！”劉靜嚇了一跳。
“我見你經常和另一個女生做對手，她現在教室溫書吧，我想你可能缺個對手，你看我怎么樣？”
姜不苦見對方在自己表明來意后就一直陷入呆傻狀態中，便繼續說服道：
“昨天我也聽見了姜老師對你的指導，她讓你不要只選女生做對手，也要適當選擇一些男生作對手。