因此，古法中記載的可以煉體的藥方乃至一些粗糙的方法就彌足珍貴了。
對于納蘭嫣然來說，斗氣也好，肉身也好，靈魂也好，都很重要。她現在斗氣修為遠超其他兩樣，她覺得自己很有必要將短板補上。
首先，就從煉體開始。
納蘭嫣然看著面前的冰靈焰草，面對著窗戶盤坐，窗外是一輪圓圓的月盤。
盤坐在蒲團上，納蘭嫣然深吸了一口氣，將其整棵吃了下去。還沒有等她將靈藥完全嚼碎，就感到一股極寒和一股極熱的氣息在口腔中醞釀。
飛速的吞下靈藥之后，納蘭嫣然雙手迅速結印，擺出修煉姿勢。此時她的臉頰上已經呈現出一邊慘白一邊赤紅的樣子了。
冰靈焰草下肚，彷彿最燦爛的星火瞬間點燃，就連納蘭嫣然都有了片刻的精神恍惚，差點不能望見身體其中的光景。
接著，那彷彿瘋狂一般的火熱和寒冷之氣爆發，頃刻間鋪天蓋地地沖向她的皮肉血骨之中，從下往上，將她全身盡數罩住。
而同時，更有巨大無匹的能力從藥物中分離，伴隨著無盡氣勢，直沖納蘭嫣然的奇經八脈。僅僅是片刻功夫，她那斗師級別的經脈就已經開始撐得發漲了。
“嘶～！”納蘭嫣然面色猙獰，咬著牙依舊發出以為不明的吸冷氣聲和呻吟聲，一絲血跡在她的嘴角浮現，而后就化作冰晶，接著升騰為了一陣蒸汽。
納蘭嫣然努力的凝聚心神，將體內的能量迅速疏導，一大部分能量都被她直接分離出了經脈，融入近了自身的皮肉血骨之中，以這種與極寒和極熱同源的能力來刺激這兩股狂暴與自身相適應。
雙方在筋骨之間轟然對撞，外在皮毛乃至內在骨髓都盡數震動，無數筋膜肌肉紛紛開裂，如同雷聲隆隆的振動在體內回響，令得納蘭嫣然都忍不住哀嚎。
但是就在體內情況十分糟糕的時候，突然間一股莫名的新生能量浮現，躁動的極寒和極熱氣息平息了下來，然后納蘭嫣然的肉身開始在這股氣息的滋潤下再度恢復。
之后，生機潛藏，冰與火再度狂暴起來。而狂暴了不到片刻后這股力量再度被壓下去，升級浮現，不斷的循環著……
而每一次循環過后，都能夠看出來那一股冰火氣息在不斷減弱，生機十分穩定，而納蘭嫣然的肉身則是在這種詭異的循環下不斷的進行著新生和破壞。一次次的重生下，一縷縷銀白色的氣流鉆進她的肌理筋骨之中，提升著肉身的強度。
是的，這就是納蘭嫣然之前選擇的煉體斗技太陰青銅身和冰靈焰草相互作用下形成的煉體循環。
如果單單是利用冰靈焰草煉體的話，她完全不必要在晚上對著滿月修煉。滿月之時，太陰青銅身修煉事半功倍，同時輔助以屬于煉體佳品的冰靈焰草，她的這一次煉體將會效果極好。甚至，借助冰靈焰草的能量還能夠刺激一下自身修為。
“不夠，能量不夠。”納蘭嫣然在經歷了數次煉體輪回之后，發現自身體內冰靈焰草本身攜帶的能量已經不足，而那一股冰寒和熾熱還有大半。