布依說道，玄門中修煉等級劃分和修真并不一樣，玄門的劃分是煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道四個境界，分為初期中期后期巔峰四個階段。
這個世界，因為缺少修煉心法，只能以感悟道法來修煉，所以修為基本上都還是處于煉精化氣巔峰階段，愣是沒有一個進入煉氣化神的。
“那就好，不知道這心法可適合普及？”朱文利大喜，然后又問。
“如果全民普及恐怕不行，不是所有人的經脈都適合承載能量的。”布依搖頭，全名修煉那里是那么容易的，有些人真的是天生就無法修煉。
別看這個世界所有人都有經脈丹田，但是只有少數有天賦的人經脈是通達并且丹田是開放的，而絕大多數的人卻是經脈堵塞，有粗有細，丹田封閉的，這就像是有人智商高大200，有人還不足60，這是天生的，沒法解決。
“那你之前提議的武功心法是否可以？”朱文利皺起眉，也知道布依不是故意潑冷水，而是事實如此，就換了個話題。
“內功心法也是一樣的，只能修煉外功。”外功和內功以經脈為運轉路線不一樣，外功雖然也要運轉，但是運轉的位置卻可以是血脈，倒是適合很多人。
“那也行。”朱文利笑了，有總比沒有好，修煉外功可以強健體魄，比現代人絕大多數的亞健康強。
“那我想一想，看看能不能弄出適合所有人，簡單又有效的外功吧。”布依點點頭，正好在這個世界試驗一下，有效的話她回去后也可以直接用。
“那就麻煩布道友了。”朱文利道謝。
“不用，我也是為了我自己。”布依擺擺手，她和天道原本就是各取所需罷了，至于本土人類，他們還能幫她完成任務，雙贏的事何樂而不為。
布依弄這個其實挺簡單的，畢竟她其實上輩子就算弄過了，再結合這輩子學到的道法，很快，她就弄出了一套外功出來，比之武學外功更加精妙一些，她稱之為體術。
然而實驗之后發現，這個體術雖然效果好，還能強身健體，通過鍛煉體術可以讓身體有武林高手的程度，卻太難，根本不是和普及，倒是可以讓軍中戰士修煉。
于是，她只能再研究適合大眾的簡化版，不能太難，又要見效快，最好還是能夠減肥強身的。
聽著要求不多，但是其實還是挺麻煩的，布依又研究了半個月，將體術的一些高難度動作進行了簡化，有改了改外功的運轉路線，不求將脂肪轉化為強化身體的能量，只求將脂肪轉化為普通能量。
終于弄出來了一套合適的功法，這套名為減肥操的外功，一套做下來也就5分鐘，卻能夠充分地運動到身體的每一塊肌肉，而特定的動作，可以加速血液循環，增強身體對能量的吸收。
而且這個吸收不會轉化為脂肪，而是轉化為強化身體細胞的能量，達到健身減肥的效果，最重要的是，一整套動作并不會非常困難。
布依弄出來后，朱文利找人鑒定過動作不會傷害到身體后，就找了人實驗這套體操，還聽從布依的建議找了個身體虛胖的宅男。
十天后，奇跡出現了，原本有一百八十多斤的男人瘦到了只有140斤，看起來似乎還挺重，但是身上卻沒有一點贅肉，都是肌肉，那些重量并不是肥肉，都是腱子肉。