6月28號,早上。
馬龍睡醒過來。
昨天晚上興奮加練帶來的疲勞全消,又是龍精虎猛的好漢。
“就是太猛了,褲子有點緊。”
馬龍調了一下蛋道。
身體素質越來越來強,也有點那方面的煩惱了。
他雖然沒上大學,但成績很不錯,也報考了運動方面的專業。
看過一篇論文,上面有寫適當的私生活,對運動表現有一定促進作用。
原理有些類似力量訓練。
消耗過后,會有一段疲勞期。
疲勞期結束,是超量階段,比平時要更加威猛。
簽合同了之后就找個可以一起訓練的妹子吧......
帶著對未來的期待,馬龍洗臉刷牙之后開始晨練。
有免疫傷病,不用擔心影響身體,馬龍一直都在進行力量訓練,所以力量要比大姚同時期好不少。
高中生進入nba最大的問題就是對抗性,特別是內線。
對抗做好了,加上他bug級別的身高臂展,技術拉一點問題不大。
不過昨天抽到了橫移速度訓練卡,今天改變了訓練項目,開始按照訓練卡的內容來。
隨著馬龍使用了訓練卡,有系統提示彈出。
「開啟橫移訓練,相關的天賦限制解除,訓練效率大幅度提升,直至橫移達到90為止」
這意思很直白。
就是干穿天賦。
馬龍很喜歡這種簡單粗暴。
但開始訓練之后,馬龍感覺到了訓練卡的不同。
冥冥中知道該用什么動作,能夠更加有效的練到橫移相關的肌群。
動作該怎么發力,要集中注意力在哪里才能有泵感,該怎么克制住不借力其他肌群,呼吸和動作的配合......
單腳踩在平衡球上,對著墻壁用網球做接傳球。
對著每秒1次的無規律提示燈做反應橫跨步。
單腳跳小錐桶、快速跳格子。
腰上綁阻力帶進行側滑步。
......
一個個動作做下來,就像有一個最好最貼心的教練給他針對性指導一般。
因為絕大部分都是高強度短間歇,比力量訓練要更累許多。
不一會就汗如雨下打濕了背心。
馬龍累到感覺自己到極限,卻又停不下來。
生物本能就是為了更加舒服、輕松、高效的活著。
身體是有欺騙性,你感覺的極限并非極限。
訓練卡讓馬龍的精神可以突破這種欺騙,真正達到極限然后突破上去!
除了練橫移速度,還能練到一部分的爆發力和反應速度。
一部分的訓練還要結合運球來,控球能力也能練到。
練了1小時,馬龍突破了極限,體力消耗一空。
喘了好一會,馬龍強行撐著身體弓步拉伸放松。
等緩過氣來,球員工會的通知來了。
今天要展開和開拓者的會談。
馬龍沖洗了一下,拖著軟綿綿的身體到了酒店的咖啡廳。
跟nba球員工會新秀洽談方面的負責人和律師握手認識之后,對方開始介紹起了新秀合同的事情。
每年選秀多多少少會出現沒有經紀人的新秀。
甚至有球員就不想要經紀人。
所以球員工會才有這個部門存在。
馬龍申請參加選秀的時候,nba按照規定將他的基本資料交給了球員工會進行注冊。
今天他首先要做的事情是在這位負責人這里補充自己的詳細資料,也就是把更詳細的個人信息交給球員工會。
當他與nba球隊簽約成功后,球員工會方面會配合簽約球隊一起為馬龍辦理長期勞工簽證等必須要做的事情,不需要球員再去操心。