根據系統的注釋，江晨曦結合自己的理解，【鋼筋鐵骨】，指的是提高他的身體素質，或者更加直接的說，就是增強對抗能力。
如果要找一個詞來形容的話，那就是‘鋼條型’的身體素質。
所謂‘鋼條型’身體素質，就是看起來體型偏瘦，好似對抗能力不強，但是肌肉強度很足，而且骨骼力量非常出色，因此在身體對抗中，即使是面對身高馬大的力量型后衛也不會吃虧。
‘鋼條型’身體素質的運動員，具有很大的迷惑性。
看起來有些瘦弱，但是，很具備隱蔽性，當真正的發生強硬對抗、爭搶位置的時候，對方會大吃一驚，猝不及防之下，會吃很大的悶虧。
此外，鋼條型的身體素質的運動員，瞬間的爆發力驚人。
就如同一根鋼條，你對他壓迫越大，瞬間的反彈和爆發會十分的驚人。
同樣，這也具備極強的隱蔽性，瞬間爆發的能量，會讓防守者吃虧不小。
……
江晨曦露出一絲驚喜笑容，這個獎勵實在是太及時了，彌補他在身體對抗上的不足，同時，他越琢磨越是覺得有意思，這簡直是扮豬吃老虎的必備武器啊。
當然，盡管他現在已經獲得了【鋼筋鐵骨】的獎勵，但是，自身的身體融合還需要時間，按照系統的說明，他需要在假期內，按照系統指定的訓練方案，進行為期一個月的、強度極大的特訓。這也許將會是十分艱難、痛苦的過程，但是，系統確保他不會在訓練中受傷，或者直接可以理解為這是對他的身體素質的磨礪、融合，以發揮出【鋼筋鐵骨】的最大化效果。
或者更加直白的描述，完成特訓之后，身體完美融合，達到【鋼筋鐵骨】的身體素質程度，他就像是一個小鋼炮，看起來有些瘦弱，不夠強壯，但是，真正對抗的時候，誰挨一下誰知道什么滋味。
天下不會掉餡餅，即使是有系統的開掛幫助，他也需要付出努力和汗水。
當然，江晨曦不會不知足，在不到一個月的時間內，完成身體素質的強化，這在現實中根本是不可能的，別說是一個月，即使是三五年的時間，想要達到系統【鋼筋鐵骨】的素質程度，也是不可能的。
江晨曦很滿足。
他不怕吃苦，只擔心自己不能變的更強大。
他現在已經十分期待這個‘強度極大’的殘酷特訓了。
新賽季，他會讓所有人大吃一驚的。
……
領取了系統升級獎勵，江晨曦緊跟著將注意力放在歐冠聯賽的獎勵上。
按照系統此前說明，他選擇現在同步領取【創造俱樂部歐冠聯賽歷史最佳戰績】和【個人榮膺歐冠金靴】的獎勵，會有很大的可能獲得【套裝獎勵】。
“宿主是否現在立刻領取【創造俱樂部歐冠歷史最佳戰績】獎勵？”系統問道。
“立刻領取！”
“恭喜宿主獲得了【強力射門靴】。”系統說道。
強力射門靴？
江晨曦在腦海意識中看到了一個虛幻的球靴。
他立刻去關注系統的說明。