祖龍不爽的說道，“你居然還嫌棄，南拳北腿可是幾代人的心血。還有誰說武術在這里沒用，你是不知道一個系統的戰斗方式對于一個強者來說是有多么重要。像你之前那些毫無章法的戰斗，在我眼里都是破綻。我能在瞬間讓你喪失戰斗力。”
寧采臣仔細的思考了一下，現在自己除了鎧甲也沒有其他的底牌了，不如多學一下武術傍身。“這么厲害，那我兩個都要學，那就麻煩前輩多多指教了。”
“沒問題，難得你這么有上進心，我就破例讓你把南拳北腿一起學了。準備好了嗎？”祖龍突然問道。
“準備好…不對啊，為什么還要準備，難道不是您直接教我嗎？”寧采臣下意識的說了一句，不過很快他就發現不對勁的地方。
“當然不是我教你了，我那里會這些凡人的東西，我只是把你送到帝皇鎧甲的記憶庫里去學習而已。”祖龍話一說完，寧采臣就發現自己身邊的環境開始變化了。
然后寧采臣就來到了類似古代的一個武館里面。一個老者站在武館的臺上一邊打著拳一邊說道。
南拳。
又稱南方拳，是流行于南方的所有拳種的總稱。其大體分為：洪拳，詠春拳，八卦心拳，醉八仙拳，少林橋手，虎鶴雙形，鐵線拳，千佛手。金剛伏魔掌，洪門三展手，十字拳，四象拳等拳法。
它的特點是：套路短小精悍，結構緊湊，手法多變，短手連打，步法穩健，攻擊勇猛。南拳講究樁功，特別重視下盤穩定性，講究步法靈活多變。
一開始寧采臣看的非常仔細，可是時間一長這些拳法就看的他昏昏欲睡，這時臺上的老者突然大聲提醒道：“后生，吾只會教你三十天，而且每天只演示一遍，雖然老朽不想讓南拳失傳，但是也不會在朽木身上多浪費一刻鐘，你好自為之。”
寧采臣聽到老者略帶嘲諷的話語瞬間就滿血復活了，開始慢慢跟著老者節奏和招式一起揮舞著拳頭。佛爭一炷香，人爭一口氣你居然說我是朽木，那我就證明給你看。
時間過的很快，老者演示完南拳之后開始動腳了。
“北腿就相對南拳來說分類就少了不少，北腿一般指的是十二路譚腿，譚腿按種類分為臨溪潭腿、精武譚腿、少林潭腿、教門彈腿等，大體風格極為接近，均遵循“起腿不過膝”的原則。”
……
“武者重信諾，切記諾不輕許，許之必行，行必果。”
等寧采臣回到精神之海的時候外面已經是第二天早上了。
“小子，怎么樣？”祖龍幸災樂禍的問。
“不怎么樣。就是有點累。”寧采臣渾身無力的說道。
就在寧采臣沒日沒夜的練武術的時候，史萊克七怪的其他人也沒有閑著。
利用這半年時間，除了戴沐白的魂力只提升了一級半達到四十五級半的程度之外，剩余的五個人也只有小舞沒有達到四十級的瓶頸，現在還是三十九級邊上的樣子。
但是第一個沖破四十級瓶頸的是奧斯卡，這個消息讓所有人都感到了意外，本來大家以為，這個人選不是在服用仙品藥草時就已經達到三十八級的朱竹清，就是修煉刻苦，天賦異稟的唐三的。