長途漫漫，這一路之上，李玄都開始有意地為周淑寧講解玄女宗的入門之法。
周淑寧坐在馬背上，李玄都牽馬走在前面，未曾回頭，說道：“所謂玄女宗，正道十二宗之一，非佛非道，其山門所在之地為玉女峰，相傳在千年之前，一位亡國公主在此清修悟道，不知名姓，被人稱為帝女。帝女最終證道飛升而去，又被尊為玄女。玄女留有一部專供女子修煉的三陰真經，此法決又分三部，分別是：少陰真經、太陰真經、玄陰真經，修成少陰經可得歸真境，修成太陰經可得天人境，修成玄陰經可得長生境。玄女的貼身侍女得到這部法訣之后，在玉女峰清修百年而證得長生境，遂在玉女峰上創立玄女宗一脈，尊玄女為開宗祖師，自己為宗主。
周淑寧問道：“什么是歸真境、天人境、長生境？”
李玄都說道：“此乃天下間九大境界中的最后三境，你且不用去管，日后自會知曉。”
周淑寧哦了一聲。
李玄都繼續說道：“在其后的千余年中，玄女宗又陸續出過三位證得長生境的女子宗主，這三位宗主在三陰真經的基礎之上，各留有三篇真經，分別是帝女經、**經、玉女經，與三陰真經合稱為玄女六經，乃是玄女宗的根本不傳之法，非女子不可修習。故而玄女宗一脈，皆為女子，且必須為處子之身，若是出閣的婦人，此生無望玄女宗大道。。”
李玄都停頓了一下，說道：“我是男子之身，自然無法修習玄女六經，可玄女宗的入門筑基之法，我還是略知一二，我待會兒傳你玄女宗的玄水功和望月心訣，兩者一起修煉，每夜子時，吸納月華，臨水之地，采集水精，事半功倍。正所謂少陰入老陰，老陰生少陽，少陽化玉陽，玉陽歸玉陰，以你的根骨資質，如此月余功夫，便可跳過固體境，初入御氣境，相比起尋常人要苦練十幾年才產生那么一丁點的氣感，可謂是天壤之別。”
周淑寧眼神一亮。
不過李玄都很快便給她潑了一盆冷水，“修為境界高深和與人交手時的戰力強弱，是兩回事，練功的天才和打架的天才也是兩回事。同一個境界之中，為何有人強而有人弱？這是因為有人善于與人搏命廝殺，有人不善于此道，你這種從未跟人有過交手經驗的小丫頭，就算踏足御氣境，遇到那些常年與人搏命廝殺的固體境青鸞衛，也是一刀之事。”
騎在馬背上的小丫頭頓時又愁眉苦臉。
李玄都回過頭來看了她一眼，“報仇從來都不是一蹴而就的事情，所以才有‘君子報仇，十年不晚’的說法，別想著一口就吃成個胖子，凡事都要慢慢來。”
小姑娘打起精神，重重嗯了一聲。
接著，李玄都傳授給周淑寧兩篇口訣，先是讓她反復背誦，直至一字不錯方可，好在小姑娘天賦根骨極佳，只是聽了兩遍便就磕磕絆絆背誦下來，三遍之后，便熟記心中。
然后李玄都開始逐字逐句講解，何為下丹田，何為中單田，何為氣海，何為雪山，何為脊椎二十四節，何為正經十二脈，何為奇經八脈。周淑寧都用心記下，還請教了幾個問題，都是直指要害之處，讓初為人師的李玄都心情不錯。
若是換成那種難雕朽木，李玄都自認沒有那份耐心去化腐朽為神奇。想到這兒，他又想起了那個名叫沈長生的少年，觀其資質也不過尋常，可在小小年紀卻已經摸到抱丹境的門檻，八成要歸功于那位掌柜的手筆。