如果不看女孩的身材外貌，還真讓人想相信她。
“李教練是為你好，你沒有經驗，抓舉杠鈴如果發力不對，很容易傷害到自己。”
旁邊一個肌肉健壯的男生，好意提醒。
雖是好意，但核心思想只有一個，就是別逞能。
花似展顏一笑，笑的明艷動人，之前還對她好感全無的男生們，此刻都看的移不開眼。
“可萬一我真是天才呢？”
少女的聲音在寂靜的訓練室里回蕩，而表情卻有些漫不經心。
之前被她那一笑迷住，好感度有所回升的男生，又再次被女孩的話澆滅。
“噗嗤，我說小姑娘，我李甜甜從十五就開始，參加了大大小小的舉重比賽，世錦賽、全運會、亞運會、見過不少好苗子，可就沒見過你這樣的，別再耽誤我們訓練了，快走吧。”
李甜甜氣笑了，這回是直接毫不留情的下達了逐客令，不再給花似和簡老爺子留半分情面。
花似仍舊漫不經心，看向那個剛剛好心勸誡他的男生說。
“能不能請你示范一下，行不行，至少試過之后才知道。”
那男生一臉為難的看向李甜甜，沒李甜甜的準許，他可不敢私自做決定。
“既然你不死心，蘇啟，你把抓舉和挺舉，都給她示范一遍，但丑話說在前頭，如果一會兒傷到了，可不關我們的事。”
雖然李甜甜嘴上這么說，心里卻覺得花似受傷的概率趨近于零，因為花似那細胳膊細腿的樣子，根本就不可能讓杠鈴離地。
花似點頭，有了李甜甜的同意，蘇啟將雙手涂抹上鎂粉，站到了杠鈴前。
只見蘇啟蹲下，腰背收緊挺直，雙手緊握杠鈴桿，腹部核心發力，接著后退一步分腿，一口氣就將80公斤重的杠鈴舉起，站穩后再收腿讓雙腳與杠鈴平行。
“小似，一會兒你就試一下，千萬不要逞強。”
在看完蘇啟的抓舉動作后，顯然簡老爺子也是不信，自己孫女能舉起杠鈴的。
他發現花似是個性子倔的，不嘗試肯定不會罷休。
簡老爺子覺得對花似這個年紀的人來說，失敗和挫折未嘗不是一件好事，每個人都要認清自己的上限和短板。
“好。”花似聲音依舊淡淡的，但莫名讓簡老爺子覺得安心。
抓舉動作示范完畢后，蘇啟接著開始給花似示范挺舉。
挺舉和抓舉的不同在于，動作分為了兩個部分，提鈴和上挺，要在一分中內完成，中途可以將杠鈴防治在肩膀前方，稍作調整和休息，直到找到最舒適的角度，再將杠鈴舉起。
就在蘇啟給她做示范的時候，花似開始活動起周身的關節，尤其是肩關節和髖關節。
花似不是力量型的異能者，在幽靈谷的時候，也沒進行過這方面的練習。
但她常年浸泡在重力室，也接受過常規的身體素質訓練，不過就算再常規，也是來自暗影核心訓練基地幽靈島。
一旁的李甜甜看著，一臉認真開始熱身的花似，不知道為什么，心中總覺得有些怪異。