可是開弓沒有回頭箭，既然已經報名了，那就只能堅持下來。抱著不被砍頭的心態，兩個人終于是在第二天輪到曹家訓練的時候，堅持了下來，沒有掉鏈子。
結果這二人發現，經過這半天的訓練，自己整個人都覺得有些不一樣了，折克行教官設計出來的這套方法，的確，有著明顯能夠改善身體機能的作用。
當然，折克行的軍訓計劃，可不單單是指的訓練這一方面，平時的作息，包括飲食方面，也有著嚴格的把控。對于這一點，之前陸垚在福來客棧觀察折克行的手稿的時候就已經有注意了，比如這當中提到的許多點，放到現在依然很實用。
折克行指出，早睡早起，是對強化身體素質的一種十分必要的輔助手段，所以在折克行的計劃當中有明確指出，每天在幾點之前必須要熄燈睡覺。這一點對于大部分隊員來說并不是什么難事，畢竟每天經歷了那么高強度的訓練之后，自己回到客棧，基本上吃完飯就是倒頭就睡，也來不及思考任何其他的事情。
而除去休息這樣的作息時間外，再有一點，就是吃食方面的事情。這如果放在現代，就是所謂的在減肥或者說鍛煉身體期間，要保持良好的飲食習慣。陸垚當時看到折克行的手稿之后，在具體的吃食方面，也是進行了一定程度的補充。
比如，每天必須要有蔬菜和雞蛋的補充，另外，肉類食物必須要有，但是也要限量，還有就是，對于白飯的攝取，不能說不限量攝取，古代自然是不知道這其中的道理，不過放在現代就很容易理解了。
我們所說的減肥或者說是塑身中最重要的，就是控制糖分的攝入，以及碳水化合物的攝入量。這其中，白飯、饅頭、面條等淀粉類的食物每天的攝入量都要有著嚴格的把控。而控糖更是如此，索幸宋代的人并沒有現代人如此熱衷于糖分，或許跟白砂糖的出現有一定的關系。
折克行本來只是對吃食方面提出了一個籠統的要求，不過在看到陸垚的補充之后，立刻也是行動了起來，不管是在宮中吃飯的隊員，還是說晚上回到各個客棧吃飯的隊員們，他們每天吃的東西，其實都是固定的，至少在這半個月之內，他們的吃食基本上是固定的。對于這一點，張茂才是雙手贊成的，他贊成的道理也很簡單，他哪里懂得什么運動食譜的事情，只不過是這些菜單中的菜式都十分簡單，而且肉類也十分單一，所以說采購起來的成本并不算太高，要知道，趙禎可是提出過要求，食宿方面，這些隊員的費用張茂才都要出的，所以他對于這個簡單的菜譜搭配可是十分贊同的。畢竟，如果真的是要讓他自己去管這些隊員們的吃食，那不用說，肯定是一筆巨大的開銷。
所以，除了訓練的部分，隊員們當中抱怨最多的，就是每天吃的飯菜了。本來在他們看來，自己這一輩子有幸能夠吃到宮中御膳房做出來的菜，那會是一個多么幸運的事情。可是誰能想到，宮中御廚也是完全按照陸垚給的食譜做出來的菜，其實口味都比較偏淡，而且對于主食類都嚴格把控，這可是苦了這些平日里十分能吃的百姓們了。
不過這也是他們一開始時候的印象，他們覺得宮中還是客棧，都是在是太摳了，每天就給自己這么點東西，夠誰吃啊。不過整個第一輪訓練下來，他們倒是發現，雖然說自己每天吃的東西看樣子很少，但是涉獵很廣泛，所以不管是哪一個方面都能夠得到充足的補充，自己不會因為少吃了不少肉而感到饑餓，畢竟是給人家干活，也不能太挑剔，能吃飽不餓就行了，所以漸漸的，百姓們對于吃食這方面也就沒有再發表過什么看法了。
就這樣，第一輪訓練的兩天就這么結束了，對于這些隊員們來說，從最初的適應階段，再到現在已經屬于默認接受的階段，其實這個階段所用的時間還是很快的，只是經過了一輪訓練的時間而已。
只不過今天對于這些隊員們，倒是有些發懵，因為除了張茂才還有韓琦的隊伍沒有到場之外，其他六支隊伍，竟然都被叫到了這個訓練場之內，這其中有四支隊伍根本就不是這個時間段需要訓練的隊伍。
看來，是有什么新的消息要公布，隊員們本來以為，第二輪的訓練，折克行教官是要跟他們說一些其他方面的事情，可是誰能想到，皇上這個時候倒是出現在了自己的面前，說是要公布一個決定。