他要堅持健身到7月1號，主要他自己都不知道，具大哥跟眼前的私教，說了什么塑形目標值。
剛才自己看著這軟妹子挺漂亮，但是現在她再看的時候，感覺就像看到具大哥似的。
瞬間他就像降霜的茄子一樣，垂頭喪氣了，自己的人生，被別人做主的感覺真不好。
看著錘頭喪氣的皇甫明，金溪香走過來笑著說道：
“先生，您要相信我的實力，我會讓您在七月一日前，擁有目標身材，要有信心！”
皇甫明對著金溪香，露出了一個比哭還難看的笑容，跟她走進了健身區，準備去換衣服了。
因為之前他跟具泰根練了一個月，雖然是一周兩次，但那時集中在周六日，然后給他五天的恢復期，所以強度稍微有點大，但這次改為二四六以后，估計力量強度反而下降了一些。
金溪香按照新的訓練時間表，從新給他設計的新的課程大綱，因為術業有專攻，她給皇甫明設計的訓練計劃，比大大咧咧的具泰根，細致多了。
具泰根那純粹是，以前他在軍隊里的訓練手法，加上來到南國以后，在這個健身房接受的私教課程整合以后照貓畫虎，給皇甫明弄的。
雖然效果不會太差，但是肯定沒有比專業的人員好。
畢竟當初具泰根的目標只是，加大皇甫明的運動量，以及加強他的力量，配合具泰根教他防身術。當初就是單純看到他胖了得加強鍛煉而已。
但是這已經花錢了，那肯定得練出花錢的效果。
當皇甫明換完衣服出來以后，金溪香手里拿著一個文件夾，等著他出來，看到他出來以后說道：
“皇甫明，你的年紀比我小，我就叫你小明吧，你叫我溪香姐就行了，未來一段時間我來負責你的健身計劃，對了，我倆之間用平語吧。雖然我年級比你大，但是我讓著你點。”
皇甫明心里想，你年紀再大能比我大到哪里去，你說跟我說平語，還說讓著我，你怎么不說我是你的顧客，你跟我說敬語是理所應當呢。
南國有平語敬語只分，平輩分的，或長輩對小一輩說的平語，但是小一輩對長輩必須說敬語。
還有一個情況就是上下級，或者有身份差的時候，上級或身份高的可以選擇說平語還是敬語都可，但是下級和身份比較低的必須對上面說敬語。
南國不知道跟哪里學的，非要把等級差弄得這么清晰。還有那個全世界都知道南國的陋習，前后輩關系，但是在南國人眼里，前后輩關系有弊端但也有，有利的一方面。
如檢查機關，他們對自己同校畢業的后輩，格外的照顧，雖然他們之前一次都沒見過，但是只要是同校后輩，那照顧的程度，可以說是，你想想不到的程度，都可能幫你抗雷的程度，換來的也是后輩對前輩的忠心耿耿。
“好的沒問題，說平語最好了，我們這是開始嗎？是不是我先去跑步機上，慢跑熱身。”
金溪香揮了揮手中的文件夾說道：
“先不用去熱身，你跟我來，我對你的身體進行一下科學的探測。”
皇甫明疑惑的說道：
“對我身體進行科學的探測？”
“是的，你跟我來吧。”
金溪香說完以后，帶著皇甫明往健身區的另一側走了過去，那邊是一個小玻璃房，從外面看去，有窗簾給擋住了，金溪香開門進去，皇甫明也跟著走了進去。