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          第四十一章 優化訓練課程(2 / 2)

          金溪香笑著說:“你最近哪里感受到,最開始那樣的痛苦,你的身體內的肌肉,已經適應了,這強度的訓練。”

          聽金溪香這么說,皇甫明也覺得,他的身體已經適應了,這強度的力量訓練,雖然下課的時候,肌肉還是會有所酸痛,但是回家睡一覺起來以后,這種酸痛就消失了。

          “哎呀,你不說我還沒發現,反正記得下課以后,被你折磨的身體全身都疼,第二天起來也忘記了。”

          金溪香看了一看,皇甫明的身型,然后說道。

          “你先從跑步機下來,休息五分鐘,然后跟我去重新做一下身體測試,我覺得,我得重新給你設計課程了。”

          從跑步機上下來的皇甫明問道:

          “重新設計課程?”

          金溪香點點頭說道:

          “你的健身效果,比想象的要好,嗯,肌肉線條成長的好,需要更改一下,日后的課程,我覺得,你會獲得更好的身材。”

          “還有,你的食單控制,我得重新給你弄一下,上次光寫讓你吃什么,竟然忘記控制你的食量了。”

          皇甫明聽到要控制食量,他條件反射的說道:

          “姐,我還是一個學生,是長身體的時候。”

          金溪香搖搖頭說道:“你的身體不用在長了,要長多高,我覺得,你的身高比之前更高了。”

          來到被窗簾遮住的玻璃房,還是那臺測試機器前,當金溪香讓,皇甫明脫掉上衣的時候,皇甫明瞬間,又有各種想法在腦海里略過。

          雙手上已經涂滿了,超聲耦合劑的金溪香說道:

          “每次讓你脫衣服,都怎么這么墨跡呢?”

          皇甫明聽到,金溪香這句話以后,迅速脫了上衣,站在機器上面了。

          金溪香看著,自己訓練的作品,嗯,比較滿意,基本除了腹部還有少許脂肪以外,其他區域,已經明顯能看到,肌肉線條了。

          她迅速的在需要貼上,貼片的位置,涂抹了超聲耦合劑以后,開始啟動了測試儀器。

          測試機器還是那么的緩慢,光著上身的皇甫明,感覺到自己身上,肥肉減少了以后,更能感覺到冷氣的侵襲,這健身房的冷氣,他變得越瘦,感覺越冷。

          隨著機器測量完畢,皇甫明馬上,接過金溪香遞來紙巾,擦掉身上的超聲耦合劑,把衣服套了上去,多虧剛開始在跑步機上,慢跑了一會兒,熱身了,不然他覺得,自己都能凍感冒。

          古老的打印機,開始它的工作,“咯吱咯吱咯吱”等了一段時間以后,金溪香就拿到了皇甫明的新的身體數據,拿到數據的她,說的第一句話是:

          “哎呀,你長高了啊,已經嗯,你可以適當減少,不必要的攝入了。體脂率還是在理想范圍內,但是必須的降下來,你這個身體基礎,可以獲得更好的身材。明天開始得加強力量強度了。”

          聽金溪香這么說,原本只是身體,感覺到冷的皇甫明,現在感覺心都涼了。

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