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          第十六章 鍛煉(1 / 1)

          唐師傅讓“陳九”五天后來取這把劍,既然是陳謙的朋友鍛造的工錢就給你免了,材料費您就給三百兩。

          “陳九”受了唐逸這份人情,給了三百兩材料費用給唐逸,約好五天后再來取劍。

          昨天定好的計劃,今天一大早自己綁好沙袋在自己的院子里跑步,綠兒見到自己小姐綁著沙袋跑步,便也陪著自家小姐一起跑,跑了大概半個時辰,慕容九開始受不了了,人喘不過氣,腿累著抬不起來。

          慕容九最后還是堅持把50圈跑完,綠兒沒有綁沙袋也堅持陪慕容九跑了50圈,整個人全身大汗,但并沒有表現出太累的感覺。

          慕容九覺得綠兒很適合修煉,說不定是個根骨奇佳是個練武的奇才。于是讓綠兒準備一壺茶,兩人坐在一起喝著茶,慕容九問綠兒愿意和自己一起修煉嗎?

          這些年綠兒陪著原主吃了不少苦,對原主一直不離不棄,是一個值得信任的人,綠兒如果要一直陪著自己,就需要有足夠的實力陪自己一起離開這個大陸。

          綠兒自然是愿意的,以后自己可以修煉成為靈師就可以保護小姐了。

          現在空間沒有洗髓丹,暫時不能幫綠兒洗髓,綠兒從和自己鍛煉身體也好,晚上進空間幫她找一本她適合修煉的功法。

          接著讓綠兒準備下午練習跳樁準備的樁子,綠兒準備了樁子,安排綠兒按照自己的手繪的圖紙這樣高矮排好樁子。

          自己開始接著去練習一個時辰蹲馬步,等自己蹲完馬步,綠兒已經把樁子都排好。自己運用靈氣,跳上樁子,在樁子上練習凌波微步的步法。

          安排綠兒下午綁上沙袋繼續在花園跑50圈。自己在不運用靈力的情況下練習凌波微步步法。

          從剛開始不停的掉下來,三個時辰后已經可以在樁上平穩的來去自如的跳來跳去。但是速度沒有提上來。以后每天要提升速度,晚上靈力的修煉需要加速,這樣有源源不斷的靈力練習凌波微步才能事半功倍。

          晚上進步空間練習凌波微步心法,修煉靈力,空間的靈力比外面濃郁上十倍,在空間修煉一晚相當于在外面修煉一個月,這樣的速度自己可以很快的晉級。

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