“好了,最后,我們再來做十拍活動手腕,因為一會要練習傳球和拍球,所以把手腕的關節活動開很重要。”蘇藵莉邊說邊把雙手十指相扣活動著,同時也把腳換著在地上活動著。
“還有腳的關節,也不要忘了。”
宋琪還在一旁“虎視眈眈”地盯著高二三班的學生們,所以他們也只能是繼續跟著蘇藵莉做。
終于,準備工作結束了。
“那現在,我們全班30個人來兩兩面對面,我先來教大家傳接球和運球。哦,不對,是29個人,我忘了,你們有一個只掛學籍的人。那,林浩宇你來和我配合吧,給大家示范一下。”蘇藵莉看著學生們說。
林浩宇有些驚訝,其他學生也一樣。
“老師,按個子來匹配的話,不是應該我來?”程峪玹舉起手。
蘇藵莉搖搖頭:“那一會你們誰練得認真,就和我一起。”
蘇藵莉把籃球分給了學生們,然后自己拿了一個,先是在手上做了幾個花式籃球的動作,然后在地上拍了拍。
莫琳小聲對金鈺說:“新老師,還挺喜歡耍帥的哈。”
金鈺沒有表情:“有什么用,現在幾分鐘,哦下課還有15分鐘,等著,他不會上滿一節課的。”
莫琳其實不是很同意金鈺:“其實,蘇老師還好吧,我還挺喜歡的,那么帥,而且人感覺很好,也很有意思,反而有點想看他打球了。”
“切。”金鈺不是很友好的看著蘇藵莉
......
“蘇老師,你不知道籃球的首要授課技術,應該是無球移動技術嗎?”
看著蘇藵莉正在和小個子男生配合著傳球,宋琪突然到一旁插了一句。
原本應該傳到林浩宇那里的球,在半空中落了下來。
蘇藵莉嘆了口氣:“宋琪,他們不是你的學生,ok?”
“哦?蘇老師不是早上剛告訴我育材的每個學生都是我的學生?”
“宋琪,他們不是體校的,ok?”
宋琪看看周圍面前的學生們:“不是體校,關于籃球應該要有的基礎的技術,也應該需要懂吧。還有,在學校請叫我宋主任。”
蘇藵莉雖然胸中有一口氣在,但她還是把球直接投到了另一邊的籃筐中。然后雙腳打開與肩同寬,腳跟微微抬起,兩腿微微彎曲,上體微微前傾。
“這是基本站立姿勢啊,同學們,記得重心在兩腿之間,兩只手臂微微彎曲放在這里,然后眼睛平視前方。”蘇藵莉邊說邊演示。
之后,她又演示了起動、變向跑、側身跑、急停、跨步急停、跳步急停、轉身等動作。雖然是無球狀態,但是看著的同學們好像是看到了空中好像有隱形的球在移動一般。
不愧是蘇藵莉,這些都記得特別清楚,那是她曾經十多年的肌肉記憶。宋琪雖然心里贊賞,但是臉上依舊沒有表情。
“這些動作在有球無球狀態其實都是可以配合的,并且可以組合式的發力,所以就是這樣。”
蘇藵莉說完,側身一手撈過金鈺手里的籃球,然后在籃下又帶球做了一遍動態的動作,急轉后,她用左手完成了上籃。
跳得不算高,但是動作很是帥氣。
“哇哦。”
學生中有人不由自主的發出了驚呼。
金鈺看看自己的手,又抬頭看了看籃網。
宋琪嘆了口氣,拍了拍蘇藵莉的肩膀:“行吧,好好上課。”
這個時候,宋琪的電話響了。
“朱教練,對我在育材,下午5點半一隊過來訓練嗎?好的,沒問題,場地那個時候是沒有人用的,我去讓各個班主任發下通知,那個時候初中應該放學了。”
宋琪看了看蘇藵莉:“你們接著上課,我要去處理點其他事。”