在后山僻靜之地，林銘坐在自己小院的石桌上，平靜的調息，一枚秋葉旋轉著飄落，悄無聲息的落在了江北渚的肩膀上。
在這秋日的寧靜早晨，江北渚在日出之前就起床，呼吸高山上清爽之氣，將心神調整到最佳狀態。
煉體第一重為練力境，此境要求修煉者對力道的掌控達到剛柔并濟的地步，是所謂剛柔并濟，練力如絲！
練力如絲標志著武者對力道的掌控已達到大成境界，卷軸中記載，練力大成者，一拳打在鐵木上，鐵木表面無損，內部的木質卻可以被打成棉絮。
江北渚揣摩著卷軸上的內容，暗自猜測其中的蘊意。
“讓斗氣與拳勁震動起來，并且震動頻率一致，達到共振，以此將震動傳遞到敵人體內，摧毀敵人的身體……原來如此，譜寫這門功法的前輩必定對能量和力量的運用有著很深的理解！”
“呼吸……”思考中的江北渚喃喃自語著，“能量震動的最開始，就是呼吸！”
功法中所述，人體是由細小的單元組成，無論骨骼、筋肉、血液都是如此。
這些細小單元比塵埃還要小，然而卻擁有獨立復雜的結構，在人體中起著不同的作用，當修為達到足夠的境界，能量凝聚肉眼中，將視力提升到極限時，就可以發現這些細小單元。
每一個單元都有生命，它們都會呼吸！一般人體內的細小單元呼吸紊亂，可是若是練力如絲大成者，他們可以將所有單元的呼吸頻率調整到一致，形成共振……
這就是練力如絲的開始，也是斗氣震動的開始！
憑借著過人的悟性，江北渚很快就明白了練力境的真諦，其實卷軸上所記載的內容比較籠統，而這門功法是又專門修煉自己的肉身，如果不解其意胡亂修煉的話，必然會遭到功法反噬，難怪木晴歌對這道功法如此忌憚。
人類誕生之初，在母體之中，是由一個細小單元發育而來的。那時候，因為細小單元只有一個，呼吸的頻率當然一致，所以胎兒的氣息是最純凈的。
江北渚有些感慨，前世和后世的知識領域，竟然在這道功法上出現了重疊，天地萬物之理，果然是大道三千，殊途同歸！
將全身所有細小單元的呼吸調整到一致，這可不是一件簡單的事情。
“通過真元的吐納調整全身細小單元的呼吸，最終達到呼吸頻率一致的目的。”
江北渚盤膝運轉斗之氣，將自己的呼吸頻率不斷的契合體內細小單元呼吸的節奏。
一次，兩次，江北渚的呼吸越來越悠長，漸漸的，他感覺自己的呼吸頻率進入了一個微妙的境界，意識開始漸漸模糊，身體變得空明無物。
體內的無數細小單元仿佛隨著林銘的呼吸開始震蕩起來，一波波灼熱感如同潮水一般涌蕩著。
小院遠處的一棵大樹上，有兩道倩影默默而立，在江北渚不知道的情況下觀察著他的一舉一動。
“晴歌，你對我的小徒弟比我這個當師父的還上心，連家傳絕學都給他了，該不會……是想跟我搶徒弟吧？”云韻眨著美眸戲謔道。
木晴歌不屑地瞥了云韻一眼，冷哼道，“切，他想當我徒弟我還看不上呢！別以為誰都拿他當寶貝，他在我眼里，就是個屁！”
看到平常清麗淡雅的木晴歌竟說出這般粗俗的話，云韻忍不住掩嘴輕笑。
“別笑了，你再笑我就走了！”木晴歌瞪了云韻一眼。
看到木晴歌有些微怒，云韻吐了吐舌頭，小聲吐槽道，“還不是你不放心他，硬拉著我過來的。”
木晴歌不想理她，裝作沒聽見，目光鎖定著遠處的江北渚……
江北渚不斷的參悟，回憶，在這院子里一坐就是整整一天。
這一天，江北渚滴水未進，一枚枚落葉落在他的肩上、頭上、手臂上，他卻始終一動不動，直到日落西山，他才從長久的沉思中緩緩的睜開了眼睛。
“這斗氣震動，練力如絲的境界過于玄妙了，我用了整整一天的時間，才終于勉強摸到了一門檻，這種能量震動的方式涉及到了人體的秘密，一般人根本不可能想到，太神奇了！”
雖然取得的進展不多，可是江北渚起碼看清了大致的方向，隨著慢慢參悟，總會慢慢的摸清其中的奧秘！
江北渚起身，腹中突然傳來一陣饑餓感，而此時，他已經一天沒吃東西了。
一般修煉者在斗宗之前吃飯喝水都跟常人一樣，只有到了斗宗境界，才可蛻凡辟谷，只需吸收天地能量便可維持自身需要。
雖然肚子有些餓，但江北渚迫切的想試試這一天的修煉成果，他目光掃了掃院子內有沒有好的目標，最后鎖定了地上一塊木板。
這塊木板還是昨天木晴歌踹壞的那道木門的碎片，江北渚也是無語，大家都姓木，本自同根生，相煎何太急呢？