林遠熱身完了已經準備訓練時，被王教練叫了過去。
“你等一下帶著朱成還有周長山一起訓練，為了市運動會，你們的訓練計劃我加重了不少就不讓隊員跟著你們一起練了……”
聽完了王教練的林遠點了點頭，說了句我知道了，林遠大概是明白了什么意思。
既然自己三人是要去參加市運動會的，那么對林遠三人現在的訓練量就加大，對林遠三人現在的要求變高。
而不需要參加市運動會的隊員，則不需要這么高的要求。
熱身完了的朱成，聽到了林遠喊自己過來訓練，剛開始朱成還沒有在意。
不過很快，這一組一組的訓練下來，發現其他隊友已經開始放松休息了，自己等人依舊是沒有一絲放松休息的意思，就發現不對勁了。
朱成扶著膝蓋喘著粗氣問道：“林哥，我們的訓練還沒有結束嗎？”
“還沒呢，還有三分之一。”
“握草，真是假的，今天的訓練量這么大嗎？”
“從今天開始，往后的訓練量都會相應的加大，來備戰這次的市運動會。”
林遠的這番話，讓朱成沒有了吐槽的力氣，青少年獲得了這么一個資格，怎么可能不好好珍惜。
讓林遠覺得吃驚的是，這朱成為了市運動會，竟然這次沒有偷懶，開始認真的訓練，努力的完成訓練項目。
一個月的訓練很快，轉眼就已經過去了，來到了這市運動會開幕的前三天。
“今天你們三個的話，也沒有什么好上強度的了，明天就要出發了，出發前帶你們練習一下起跑器，你們先跑的去蘇城第二中學，李教練那邊有這個器材設施。”王教練在操場上對著林遠三人說道。
說完轉身和其他隊員說了一下今天的訓練計劃。
…………
蘇城第二中學，操場內。
“怎么樣，這起跑器可也算是我們田徑隊的寶貝了，沒有特殊時間，哪里會拿出來用呀，金貴著呢。”
林遠也知道，畢竟這種也算是比較昂貴的專業器材，不像后世一樣，每個學校都有個十來個，現在幾乎就是稀罕品。
“幫我踩一下起跑器，好久沒有跑過了。”林遠邊開始調試起跑器的距離，邊對賴威武說道。
“你什么時候跑過，你們那學校可沒有起跑器吧，開什么玩笑呢，林遠。”賴威武聽到了林遠對自己說的話，有點疑惑。
“啊啊啊，那什么我以前玩過這個，玩過。”林遠趕緊給自己來了一個勉強讓人信服的理由，暗道：竟然說漏嘴了，還好還好。
“哦，玩過，好吧，我給你喊口令，你試試看會不會用。”賴威武看到林遠已經將起跑器調試好了，開口說道。
賴威武看林遠進竟然會調試起跑器，有模有樣的，還帶著一副專業范，以為王教練教過了林遠怎么安放起跑器，也就沒有在這個問題上糾結。
林遠先做了幾個跨步拉伸和原地起跳，深呼吸了幾口。
將手撐在地面上，先將左腳踏上起跑器，看看受力是不是可以，然后將右腳也踏了上去，將手收回到了起跑線前，低頭，等待口令。
耳邊傳來了賴威武略顯稚嫩的口令，“各就各位，預備，跑——”
“蹬——”的一聲起跑器響。