“你們如果真的要學起跑，我肯定教，就是我的后程不行倒也可以請教請教你們。”蘇炳天對于林遠說起跑，還是多多少少有點自信的。
“你喜歡喝牛奶嗎？”林遠突然來了一句沒頭沒腦的問話。
蘇添天都有些沒有反應不過來，怎么前一秒還是互相請教的話，下一秒就問道自己喝不喝牛奶的問題上了。
“我不太喜歡喝牛奶。”蘇炳天還是搖頭回答了林遠的這個問題。
“多喝牛奶。”林遠又是沒頭沒腦的說了一句，想了想，林遠覺得還是不逗蘇炳天了。
“每天早上一杯牛奶，外加做十分鐘的拉伸運動，如果晚上再來一遍就更好了，你身高再高點，不用刻意去提升耐力，最快速度上來就好。”
蘇炳天點了點頭，畢竟這個身高，確實是一個硬傷，不管是自己的田徑，還是日常，都有些影響。
林遠和蘇炳天，一旁的王教練也時不時插上一兩嘴。
王教練對蘇炳天的感官不錯，畢竟這蘇炳天是一個短跑的好苗子，再一個就是蘇炳天也是性格靦腆，倒是像極了一個乖寶寶。
王教練都有種教蘇炳天的沖動了，不過想到了自己的專業知識，一百米雖然自己也知道一些，但是那不過是入門，根本不像四百米，所以還是不誤人子弟了。
林遠幾個人邊聊天，邊看比賽時，又有一個選手跑進了11秒以內，10秒97，是蘇炳天需要認真對待的對手。
到了大中午，王教練帶著林遠四人還有蘇炳天一起回到了旅館。
至于蘇炳天，自己也是說訂了一天的距離市體育館較遠的旅館，環境一般般，沒有師娘這里的干凈，而且距離也遠，中午根本沒有打算回去。
索性王教練邀請蘇炳天一起住這個旅館，蘇炳天也是接受了王教練的這個邀請。
畢竟那個旅館距離市體育館太遠了，而且環境衛生處理的不好。
朱成還傻乎乎的問蘇炳天怎么個環境差的說法，難道是到處是垃圾。
蘇炳天有點害羞的說道：“就是旅館到處都是那種貼在墻上或者門上的小紙片。”
“啥叫小紙條呀？那個為什么不處理一下？”朱成不懂小紙片啥意思，繼續追問蘇炳天。
倒是把蘇炳天問的有些臉紅，有些說不出口來，林遠在一旁解圍。
“就是大人的羞羞事，翻云覆雨，顛龍倒鳳知道吧。”
林遠說這話，倒是把朱成給說的羞紅了臉，畢竟朱成也就是一個什么都不懂的年輕人，可不是林遠這個老大叔了，說這話時，一點感覺都沒有。
下午兩點半左右，王教練和林遠四人加一個過來欣賞林遠等人跑四百米的蘇炳天。
下午比賽是三點開始，林遠的四百米預賽組數是第二組，所以王教練提前半個小時就進來了市體育館。
周長山四百米預賽第四組，朱成四百米預賽第五組，賴威武四百米預賽第八組，林遠三人的預賽組數都較為靠前，也就賴威武的預賽組數靠后。
林遠開始繞著市體育館開始熱身跑，畢竟幾乎一開場，一組過去就輪到了林遠，林遠需要提前做好準備活動。