而看到這最后沖刺的速度依舊不減，胡教練心里已經有底了，林遠的成績絕對突破了。
林遠咬緊牙關，擺臂的手臂和邁開的腿已經發酸，動作都開始有一點點變形。
林遠只能以自己的意識盡可能的將這個動作糾正過來，做到不要讓動作變形的太過嚴重。
而靠毅力，強行讓自己繼續跑動，最后幾步，林遠沖過了終點線。
沖過終點線，繼續跑動了幾步，在塑膠跑道前停了下來，扶著膝蓋，低著頭，大口大口喘氣。
而胡教練看到了電子計時設備上的成績，滿意的點了點頭，46秒84，一個新的成績。
而林遠也是緩了緩自己的狀態，抬頭走到了胡教練身旁，看到了電子計時設備上的成績，46秒84。
一個全新的成績，自己通過了自己的努力，突破了自己的第一個成績瓶頸。
林遠臉色洋溢出開心的微笑，而一旁的胡教練也是夸贊道：“不錯，這次的成績突破是必然的，努力騙不了人。”
林遠聽到了胡教練的話，點了點頭，開口得意的說道：“沒辦法，天賦異稟就是這樣，小小的一個成績瓶頸完全不在話下。”
也許是這個成績瓶頸突破了，林遠第一次在胡教練面前表現出一副青少年驕傲的樣子。
而胡教練也是故意板著一張臉催促道：“還不快換好裝備去器材室，今天的杠鈴訓練……”
“知道啦。”林遠看著胡教練故意嚴肅的樣子有些好笑，回復道，開始去將自己的田徑服給換下來。
來到了器材室，師兄許志華已經在揮汗如雨了，剛做完一組時，看到了林遠和胡教練走進器材室，而林遠開始脫下外套準備先小幅度的開始進行一些器材的熱身。
杠鈴訓練，最忌諱的就是一下子就把這個強度給加起來，最好就是一點一點的慢慢來。
一下子大強度，特別容易造成肌肉拉伸的情況。
訓練完的師兄許志華在一旁等林遠，林遠需要輔助保護的情況下，師兄許志華就上前給林遠做一些保護措施。
訓練完后的林遠和師兄許志華一起前往運動員食堂進行就餐。
師兄許志華嘴里嚼著飯菜問道：“怎么樣，這次四百米測試，跑進了47秒內沒有？”
林遠點頭開口說道：“46秒84，快了接近0.2秒。”
聽到這話的師兄許志華忍不住感慨道：“師弟你這進步的速度我看了都害怕呀，現在我們都是在一條起跑線上了，讓我這個師兄都有很大的壓力了呀。”
林遠謙虛道：“我還有很長的一段路要走，師兄你的實力估計很快就可以恢復了。”
“我也是希望這個第二個全國冠軍也留下我們這里，我的想法也不算特別強烈，不過好像自己走田徑路這么多年，確實還是有那么一點點的不甘心。”
林遠聽到了這話，暗暗點頭，如果不是因為種種原因，相信大部分運動員都是不想自己退役的。