林遠牽著小憨憨李涵月的纖手，慢悠悠的走在昏黃的大街上。
小憨憨李涵月像個小袋鼠一樣緊緊的貼在林遠的手臂上，用初具規模的發育處摩擦著林遠的手臂。
嘴里撒嬌道：“都怪你，我都吃撐了，回去都不知道怎么辦了？”
林遠表示現在的女孩子就是不講道理，都怪起別人來了，索性林遠帶著李涵月多走了一段時間，讓李涵月消消食。
林遠將李涵月送到了樓下，看著小憨憨李涵月依依不舍的一步三回頭的走上樓。
聽到了李涵月和李涵月母親的交談聲和關門聲，林遠才轉身離開。
接下來的兩天里，林遠也是陪著小憨憨李涵月到處玩，倒也是把林遠給折騰的夠嗆的。
暗道小憨憨李涵月還真的是活力十足呀。
林遠在母親和李涵月依依不舍中，再次踏上前往省隊的征程，這件是一次全新的征程。
每一次新的征程中，都充滿了未知，還有那充滿斗志的挑戰。
回到省隊的林遠，開始快速的調整狀態，留給林遠的時間已經不多了。
不僅僅是林遠，還有徐坤亦或者準備參加這全國田徑大獎賽第六站，也是總站的運動員，都開始進入了狀態。
“跟著我的節拍，我拍掌，你加速，再拍掌，你減速，再拍，你繼續加速，好，準備開始。”
林遠點頭，做好準備的姿勢，等著毛教練的拍掌。
“啪——”“踏～踏～踏～”急促的腳步聲突兀的響起，“啪——”本來已經緊促的腳步聲，迅速放緩，強行減速。
“握棒車輪跑，來回三組，一分半就開始。”
林遠點頭，又是身體核心腰腹力量和身體協調性，聽著感覺挺簡單的，其實不然，這個動作難度較大。
握棍高舉伸直手臂，身體盡量做到不要大幅度的晃動，跑道上設有小型欄架，在固定的一個距離設有小型欄架。每一步車輪跑的跑動都必須到位。
…………
“負重蜥蜴爬，二百米為一組，做兩組，三分鐘后開始。”
林遠覺得現在還真的是很練到位了，負重蜥蜴爬，練身體平時注意不到，而且也很難練到位的小肌肉群。
…………
“加速跑五十米，六組，五分鐘后開始。”
加速跑，現在的加速跑就沒有不負重的，一般都是拖著鐵餅跑動。
完成了這些訓練內容的林遠半蹲在田徑場的跑道上，雙手撐地，呼吸好似一個破舊老化的風箱，呼哧呼哧的大口大口喘著粗氣。
“休息七分鐘，三組四百米，第一組跑進四十八秒以內，第二組跑進四十八秒五以內，第三組跑進四十九秒以內，超時組數作廢。”越來越逼近全國田徑大獎賽第六站——總站的時間了。
毛教練也開始變得不似平常一般訓練時還會嬉皮笑臉，整個人都開始嚴肅了起來。
而且最主要的是，林遠走進田徑場發現毛教練已經帶著今天一天的訓練計劃等著林遠。
十五天，十天，九天，每天都在倒計時，林遠終于在倒計時的九天，瓶頸突破了。
林遠進入腦海冠軍系統。