慢跑完了以后，時間久已經不知不覺的來到了八點四十左右，林遠找了一個距離較近，而且沒什么其他運動員的地方，開始自己做起行進間的一個熱身。
熱身不僅僅只是拉伸你的部位的大肌肉群，還有身體的一些部位的小肌肉群，雖然不起眼，可是在高度運動的時候，這些小肌肉群在高速運動中起到的作用也是不可忽視的。
而且如果小肌肉群不熱身開來的話，也是會造成小肌肉群的一個受傷，那么這種情況也是相當糟糕。
行進間的熱身活動做完了以后的林遠，也是剛好聽到了柔和的女性通知，用標準流利的普通話在通知提醒四百米預賽第一組運動員進入田徑場。
“請第一組四百米預賽選手進入田徑場，第二組四百米預賽選手做好準備……”
柔和女性聲音通知提醒了三遍以后，緊隨其后的就是陽剛男性聲音開始用流利的英語開始通知提醒三遍。
林遠開始拿上自己的比賽釘鞋走向鳥巢入口，既然第一組預賽選手都已經進入田徑場了，那么自己也需要到鳥巢入口進行配合工作人員的檢查。
這工作人員很大一部分都是奧林匹克志愿者，都是一些優秀的青年。
林遠的一個飲食問題基本上都非常規律，而且不能吃的東西，林遠基本上都是堅決不碰，在加上林遠也根本不用興奮激素這些藥劑，所以林遠的一個檢查自然是沒有任何問題。
林遠檢查完畢了以后，還有和林遠同一組的其他選手進行配合工作人員的檢查，全部都檢查沒意義任何問題的情況下。
剛好這鳥巢內田徑場也剛剛好四百米預賽第一組結束，林遠和其他七位選手在工作人員的帶領下和在柔和女性聲音的通知提醒我下進入鳥巢內田徑場。
鳥巢內田徑場，果然是忙忙的都是嘈雜的噪音，還有觀眾的一個響徹云霄的歡呼聲，對于林遠的一個耳朵也是一種不適應。
畢竟突然耳朵旁邊全部都是各種各樣的噪音，雜亂的噪音讓林遠有些輕微的情緒波動，不過林遠前世也是參加過奧運會，對于這個還是有一些經驗的，很快就把自己的一個情緒調整了過來。
對于林遠的歡呼聲都被其他國家的支持選手的觀眾給埋沒了。
畢竟林遠的四百米預賽還有二百米預賽的一個熱度都已經被劉祥的一百一十米欄的熱度給蓋了過去。
林遠開始走向自己的彎道倒吸第二道，開始調試自己的起跑器的距離和角度。
調試完畢了一個大概的林遠蹲下來，踩上起跑器試跑感覺一下自己起跑器的擺放是否無誤。
跑出了二十米左右距離，林遠緩緩停了下來，感覺到自己的起跑器擺放沒有什么問題，從自己的一個道次走回到了自己的起跑器后面。
林遠開始用自己特有的調整情緒還有競賽狀態的方式調整自己的情緒還有競賽狀態。
林遠開始蹲下雙手撐在田徑跑道上，雙腳開始踩上起跑器，林遠挺直腰板，抬頭看著遠方，失神了兩秒左右，回過神來，做好預備起跑姿勢。