也是讓身體提前得到適應，才更好的避免比賽的受傷。
動作會需要適應的，這動作只有在身體不斷做到的情況下，才可以做到得心應手。
熱身環節都做完的林遠，嘴唇還有喉嚨有點干澀，林遠從工作人員那邊，拿了一瓶礦泉水，小口潤喉。
此時田徑場上面的運動員，基本上都已經做好了熱身活動。
而此時的熱身時間也即將結束，運動員可以緩解自己的情緒，還有熱身引起的躁動。
而其他七位選手總會有意無意的目光情不自禁的轉移到林遠身上。
當你想要知道別人對于一個人的重視，亦或者是自己對于一個人的重視。
最簡單的方法就是看自己亦或者別人看一個人的次數，次數越多，代表這人在你心里的重視程度越高。
“Onyourmarks”
田徑場內響起電子口令，提醒運動員做好預備起跑姿勢，比賽馬上開始。
林遠剛剛熱身活動有些急促的呼吸，已經得舒緩。
林遠做到工作人員這邊，脫下保持自身熱身活動留下來的熱量的運動外套。
華夏紅田徑服外暴露的皮膚帶著細密的汗水。
林遠換上自己的比賽釘鞋，走向自己的跑道道次——第一道。
這個第一道道次，對于跑動的運動員會非常具有迷惑性。
畢竟第一道道次是看著最遠的，第二道則是起跑位置相較于第一道前幾米，第三道，第四道，依次遞增。
林遠走到自己的起跑器前，拿出小皮尺開始調試自己的起跑器。
調試自己起跑器踏板的角度還有起跑器前后腳踏板的距離以及起跑器距離起跑線的距離。
調試完畢的林遠就和其他選手一樣，踩上起跑器開始試跑，測試自己起跑器的擺放是否出現問題，以及自身的一個競賽狀態。
蹬離起跑器的林遠盡可能的將自己的速度提升起來。
而試跑也需要全力跑動，要不然這個試跑環節將變得子虛烏有，失去了他本應該有的一個效果。
跑出二十米左右距離的林遠開始緩緩減速，逐漸停下自身跑動的腳步。
現在林遠的起跑器擺放因為這小皮尺的存在，基本上起跑器都出不了問題。
基本上這一趟試跑，林遠都是在找自身的競賽狀態。
林遠從自己的跑道道次回到自己的起跑器后面開始調整自身的狀態。
其他選手也不再注意其他選手，而是盡可能的調整自己的心態，以及自身的競賽狀態。
田徑場內的攝影師鏡頭開始將鏡頭交給包括林遠在內的八位選手身上。
第一道的是林遠，林遠面對鏡頭，絲毫不見膽怯之意，無論是眼神，亦或者是表情都充滿自信。
對著鏡頭的林遠，左手做食指放于嘴唇前，做吁聲狀。
田徑場此時的觀眾相當躁動，各種議論聲充斥著整個田徑場。
而觀眾席上面注意到了林遠動作的觀眾也不明白林遠這個動作的意思。
也許是別有深意，亦或者是隨心做的動作，誰知道呢?
不過還是讓有些觀眾忍不住的多想。
攝影師的鏡頭結束，林遠原地向上起跳，讓自己的狀態恢復到最佳。
腦海里面響起冠軍系統的聲音。
任務:獲得本次國際田聯超級大獎賽瑞士洛桑站四百米項目冠軍。
獎勵:兩點任意屬性點。
懲罰:無。
八位選手都開始走上前起跑器。
林遠雙手撐在起跑線前方，雙腳踩上起跑器，雙手收回到自己起跑線略后方，略大于肩的撐在起跑線略后方。