外采餐霞，陳嶼最終仍然是如此定下來，對于立志要在種田之余走出一條新路的他而言，算是踏上了新階段。
內采精神與胎息而食炁、外采天地精靈而餐霞。
炁與靈合，則有了如今蕩漾腑臟中的霞光——他將之喚作法力。
其實一開始是想叫真元、靈元的，不過仔細考慮后果然還是〈法力〉這個稱呼更貼合修行氣質。
陳嶼不曉得自己如今算不算修仙，不過一路走來雖然磕磕絆絆，可此時回頭看去竟也是走出了不短的距離。
“就當我是在修仙好了。”
一個不會騰云駕霧、呼風喚雨的劣版修仙者。
在探究法力作用的過程中，他同時也在梳理，將過往走過的路整理出來，并非是一定要教授或是外傳，單單覺得雁過留痕，至少讓這痕跡變得整齊好看些，別太歪扭潦草。
當然，更多還是為了對以前進行一個回顧，反省問題，吸取經驗，以待將來。
“吸食靈液以強大己身、蘊養意識…”
午后，趁著休憩時刻，陳嶼抱著竹簡用內炁在其上勾勒文字。
“這一階段意識是重點，需要不斷強化至腦域所能承受的極限……直到孕育出真正的精神力……”
“精神力，無形無質，初時可離體數寸左右，或有刀刮火烤暴風卷弄的異樣……”
指尖停頓，他眉頭皺起又松開，手中重重一捏，將竹片化作瓣瓣碎片，轉而再次拿起旁側一枚，重新刻錄。
精神、意識、氣血三者關系緊密，尤其最后一者往往被忽略，縱然陳嶼有時也會不經意間忽略，因為元血一直以來的作用都不算明顯。
不過拋開氣血肉身談修行，無疑是走不遠的。
在他看來，自己所鼓搗出的新路目前只這一條走法，旁人走不得，需要靈液配合，而吸食靈液除了陳嶼這般有無垠意識海作為依靠，便只剩黑魚一樣由于某種意外提前吸食靈性，誕生意識光團。
這是精神力的雛形，勉強能擋住面對靈液時的本能欲望。
既如此，肉身的蘊養便不可避免，這是精神強大的根基。
“修行第一境，煉己。”
煉己，兩重含義，一者強大意識孕育精神力，一者沸騰氣血，滋養身軀氣力。
這種養煉到了最后，相互配合下才能真正引發質變——他當初經歷的第一次蛻變，五臟、元血、精神……種種特異皆由此發始。
煉己為筑修行之基，基礎打得越好往后內采、外采便能走得更快更順。
這一點在陳嶼身上已經體現得淋漓盡致，甫一蛻變，精神力磅礴無匹，直接洞開了泥丸宮。
“筑基煉己第一階段，需將意識養至極限，氣血旺盛如火。而后第一次蛻變，演化出精神力，洞悉內外。”
筑基煉己第二階段則涉足內炁糅合變幻，包括引炁入竅、配合初生的元血將身軀養練至更高層次。
氣血外化、力貫千鈞不過等閑。
至于第三階段，便是炁種煉五臟以及換血，從而觸發肉身的蛻變。