女生心里本來就委屈，換了教練以后她連課都不想來了，要不是現在這個教練又帥又年輕，幸運的話還可以來個浪漫的師徒戀情，剛被吼完，心里難過得很，現在無緣無故被不知道從哪冒出來的女生摸了腿，她更覺得憋屈了，“你誰啊你？”
姜遲覺得有些尷尬，但是她還是更想幫程津。
他說女生嬌氣，那所謂的大概指的就是這幾個形態扭捏肢體僵硬的女生。
“我可以幫你。”姜遲又捏了下她的小腿，看了下后面的男生。
芭蕾和跆拳道始終是不一樣的，但是基本功致使身體柔軟或多或少都會有些聯系的。
“你可以跟男生那樣青蛙趴下來拉筋。”
說完，姜遲抬頭看向程津，見他也轉了過來，她便問，“為什么男生是青蛙趴的壓腿，而女生是直接豎叉撐著腿？”
程津頓了下，“她們說以前那個教練就是讓他們這樣子練的。”
他剛來時也是要求青蛙趴，但那些女生壓根放不開，趴不好就是撅屁股。
“那就統一青蛙趴呀，怎么還區別對待了？”
程津：“……”
他抬眼掃向眾人，還有邊上站著幾個觀看的年紀比較小點的學生，“全部人到前面來趴下撐十分鐘。”
一瞬間，抱怨聲四起，跟狼嚎似的。
程津只覺得聒噪，“動作快點！磨磨嘰嘰的干什么呢？！”
姜遲被程津兇愣了下，無奈捂了捂臉，起身繼續站邊上看著，她站太久就有點低血糖的頭暈反應，索性去搬了張小凳子過來坐。
從原本的男女生區別對待到統一的壓腿訓練，吃不了苦頭的女生咬牙也是硬撐在那。
程津走下去巡視了圈，偷懶的他就踩著人家后背往下摁，再不濟就是揣一腳讓雙膝蓋之間拉開距離。
大概是過了三四分鐘左右，吸冷氣的聲音不斷響起。
程津拿過放在桌子上的保溫瓶喝了口水解渴，看著排成三排青蛙趴的將近二十人，他忽然覺得有些欣慰，但也更覺得女生麻煩了。
喝完兩口水，忽然想起了什么，他轉頭看向坐在一旁的姜遲，兩手托著腮兩眼靜靜地看著前方，思緒早已不知道飄忽到了哪里。
她今天沒背包，上衣兩側有兩個白色花紋刺繡邊的口袋，里面放著手機和一張紙巾，沒帶水。
他走過去把保溫杯遞給她，“餓了么？”
姜遲回過神，以為程津是讓她幫忙拿保溫瓶，她淡定地結果再回話，“今天早飯吃得挺多的，現在還不餓。”
程津伸手揉了揉她的腦袋，“餓了跟我說。”
姜遲點了點頭，覺得有些口渴，索性也就喝了點程津保溫杯里的水。
撐完十分鐘的青蛙趴，程津掐著點出聲道：“全體休息五分鐘。”
聞言，眾人紛紛倒趴在地，好似骨頭散架似的。
程津繞了圈，好心提醒，“站起來原地走走，踢踢腿，活動下。”
結果，二十號人，只有五六個從地上爬起來伸腿舉手活動筋骨，其他都跟死尸似的一動不動。
程津也不管，看向已經站起身的幾個人，“活動完去喝口水休息下。”
“好的教練。”