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人的表情也沒多說什么只是讓公主與阿爾圖繼續剛才的練習，然后帶著姜亦凡道來到了遠處對其說道：“不知道小友以前可成接觸過武道。”
姜亦凡搖頭道：“晚輩重來都沒有接觸過。”
古力圖低頭沉思了片刻道：“也好，你既然剛接觸武道，一切對于你來說都是一片空白，相比半路出家的半吊子更好雕琢。”
姜亦凡聽到這心里不知道是不是該高興。
古力圖接著說道：“武道一途，最重要的就是打好堅實的根基，無論最后能走到哪一步，持久的體能都是一切的基礎，就如同你與公主第一次相遇就被其按在地上，雖然你在技巧上遠遠不如他，但是與他差距更大的就是自身的體能，公主從懂事起我就在教導她，十幾年的累積才能讓她有了如今的體內堪比你們養氣大圓滿。”
聽到這里姜亦凡也不禁的感嘆道：“肉身機能達到養氣大圓滿那是何等的力量，而且她還只是一介凡人。”
看著沉思的姜亦凡，古力圖又道：“雖然我們剩余的時間只有三個多月，還好你是修士，身體持續被元氣滋養，起步就普通人強上不少。”
聽到這些姜亦凡也點了點頭肯定了古力圖的說法，隨后問道：“那我們今天的第一步該從何處著手開始訓練？”
古力圖笑道：“別心急啊姜小友，真神告誡我們萬事擺正平常心，急躁與激進是失敗的種子。”
姜亦凡一聽便連連稱是，古力圖見他如此態度心下也放心了幾分道：“那我們今天就先從最簡單的跑步練起吧。”
姜亦凡側目看著身邊的古力圖有些沒太明白他這話什么意思。
只見古力圖簡單的活動了下四肢后便開始圍著武場跑起了圈，一臉疑惑的姜亦凡也只能跟著老頭慢跑了起來，其實跑步對于像他這樣的修士來說可以算是跟呼吸一樣，只要體內的元氣沒有干涸他就能一直跑下去，隨著習慣他更是用上了踏風術，只見他整個身子猶如漂浮在空中隨著老有一路前行。
見到這一幕的古力圖停下了步伐對著姜亦凡道：“修士之所以肉身強度要遠遠低于同階的武修就是因為他們太依靠身體里的氣，這樣不僅讓他們在對與自己身體的開發保持了靜止的狀態，更是變相的弱化潛力無窮的肉身。接下來下面你跟著我跑步，不要使用任何的元氣與法術去輔助自己，我希望你緊憑借你的肌肉與身體去跑，每一步都要體會身體肌肉的律動。”
說著古力圖老人又開始慢慢的跑了起來，聽到這些道理的姜亦凡若有所思一般也開始學著他的樣子收起了全身的靈氣僅憑借著身體跑了起來。
這真是不跑不知道，姜亦凡原本以為憑借自己這被死龍玉冥淬煉過的身體，在加上自己勤奮的修煉應該不會太差的。可是沒想到隨著圖老頭越來越快的跑步節奏，他慢慢的跟不上了圖老頭的步伐，沒有了元氣的供給，他感覺自己的呼吸開始亂了起來，呼吸一亂滿盤皆輸，最后的他居然被老人狠狠的落在后
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