“館主，當年咱們緊縮派的創始人用二十年修煉到九緊，你說，鄭嶺會不會也在二十年后會……”棍玖忍不住問道。
畢竟，鄭嶺也是在三日之內就練成了完美肌肉體系。
但九緊，實在是過去驚世駭俗。
那是足以力拔山兮的！
“二十年？”館主反問道。
“如果他的天賦真的和當年那位創始人一樣的話，哪里需要二十年！”
“當年那位創始人是自己摸索創造才花了二十年，但鄭嶺可是站在前人的肩膀上修行的！”館主說道。
“什么，館主，你是說！”棍玖心有余悸。
……
當電視機里的人物建模把緊縮法完整演示了一遍，鄭嶺的腦海里的金色書第四頁也發生了變化。
天賦:肌肉訓練宗師
來源:汗水肌肉武館世界
介紹：所有關于本世界肌肉訓練的方法都能完美掌控，肌肉具備無限活力和再生能力，所有的訓練損傷和疲勞將于休息10分鐘后全部恢復（僅限于汗水肌肉武館世界的訓練方法使用）
訓練法門:渾基功，緊縮法
成就:三日之內，構建完美肌肉體系
緊縮法，九套動作。
已經被鄭嶺完整記憶在腦海之中。
正好所在的這個練功室，是一個多功能練功室，比起外面的功能還要齊全。
就連量汗水的量杯都要大一些。
鄭嶺就地開始練習緊縮法的第一套動作。
隨著肌肉開始震顫，疼痛……
鄭嶺臉色反而一喜。
這套動作，對他的身體起作用了。
而且，反應遠遠比起渾基功還要強烈。
接下來的日子里面。
鄭嶺深居簡出。
霸占了原本屬于館主的練功室。
主要是這里太舒服了！
什么都有，連營養水都比外面的更高級。
在一日日的訓練之中，鄭嶺的肌肉不斷被損毀，又不斷修復，肌肉體積漸漸成長了起來，又漸漸被一點點壓縮。
兩耳不聞窗外事。
盡管，最近關于武館大會，無數人已經鬧翻了天。
膀彪武館還出重金買了熱搜。
小廣告都快貼到悍凜武館的門口了。
“還有三日就是武館大會了……”館主坐在庭院里說道。
“外面都在慶祝！”
“可惜，要是多有一個月，可能鄭嶺就能夠突破一緊了！”棍玖說道。
“去對付壯碩派的一個學徒，你還要他突破一緊……”館主有些無語。
練功室內。
隨著結束第一套動作，鄭嶺深吸了一口氣。
“果然，在突破了一緊后，這第一套動作對我就沒用了！”
“今天開始修煉第二套動作吧！”
“不知道能不能在暑假結束之前，突破到二緊！”
這個體驗世界之后，鄭嶺就要進入京南大學了。
這座地球百強院校，能進里面的都是天才啊！
哪怕自己比起他們更天才。
但終歸過去沒有怎么穿梭過高武神秘世界。